110 kg overhead press

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve shaqdiesel tarafından 24 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 18 üye.
  1. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28

    Overhead press
    7. Set 110 kg x 1
    Onceki setler
    50kg x 20
    60kg x 20
    70kg x 15
    80kg x 12
    90kg x 10
    100kg x 4
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Ocak 2015 ---
    Arkadaslar; videoyu tek basima cekmeye calistigim icin açiyi pek tutturamamisim. Plakalar sirayla 20/20/10 bar 10 kg
     
    crossfit, Nogay, Blonde ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    bench 150 var mı :)
     
    shaqdiesel bunu beğendi.
  3. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    Var :) :cool::cool::cool:
     
  4. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    hareketin ilk porsiyonunu silkmişsin ama ne olursa olsun 110 iyi bi rakam. bw kaçtı?
     
    shaqdiesel bunu beğendi.
  5. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    95kg. Ilk 5 set strict yapiyorum. Son setlerde leg drive oluyor biraz.
     
    3mr3 bunu beğendi.
  6. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    tam yukarı kaldırmamışsın böyle videolar koyuyorsun
     
  7. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Overhead presste bilek dönmelerine dikkat , ağırlık yukarı iterken yada en tepedeki pozisyonda risk çok fazla ağır kilolarda.. Geçen sene bu şekilde sakatlandım..
    Kuvvetin gayetin iyi tebrikler
     
    shaqdiesel bunu beğendi.
  8. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Beni affedin vucut gelistirme olarak baktigimda bana gereksiz ve absurt geliyor hele evde falan bu tip videolar cok cok ozur dilerim powercisindir ona birsey diyemem tabi
     
    shaqdiesel bunu beğendi.
  9. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    Polemige girmeyecem seninle... Hayatta basarilar diliyorum...
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Ocak 2015 ---
    Estağfurullah; saygi duyarim dusuncelerinize. Bu is biraz ego tatmini...
     
    bigdream bunu beğendi.
  10. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman basarilar umarim kilolar dahada artar: )
     
    shaqdiesel bunu beğendi.
  11. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bak aynı mesajında nasıl da egodan bahsetmişsin. doğru demişsin. egon o kadar yüksekki demek istediğimi anlamıyosun. powercıysan o ağırlık kalkıyosa tamam ama sen ağırlığı kaldıramamışsın bile koyuyosun buraya. 100 kilo koy ama ağırlığı kaldır. işte bu yüzden bu sporu yapanları hiç sevmiyorum. yüksek ego yüzünden.
     
  12. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    Polemige girmeme konusunda israrliyim
     
    ReturnOldSchool, _Tunc_, Ezar ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  13. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  14. shaqdiesel
    Offline

    shaqdiesel Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    28
    angilonit, 3mr3 ve bigdream bunu beğendi.
  15. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bu tür tavırlarınla umursamaz göründüğünü sanma sadece kendini küçük düşüyosun :) millet gördü zaten videoda nasıl yaptığını :D
     
  16. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    joker kendini küçük düşüren sensin gelmiş sürekli adama laf söylüyorsun helal olsun kardeşim sendede peygamber sabrı varmış tamam kendi görüşünü yorum olarak belitmissin ardında insanı kaşır gibi neden konuşuyorsun buraya video atanların hareket formu mükemmel olmak zorunda değil begenmiyorsan en çok yorum atarsın sana birşey yazarsa cevap verirsin sen ardında sürekli arkadaşı tahrik etmişsin bu ne densizlikdir yahu
     
    Egka21, maietnigri, alifurkan1 ve diğer 5 kişi bunu beğendi.
  17. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ya siz neden böyle anlamamakta ısrar ediyorsunuz. videoyu izle adam tam kaldırmıyor bile gelmiş 110 kilo diye koymuş. hevesini kırmak istemiyorum 100 kilo yap kaldır o ağırlığı öyle koy.
     
  18. gbz21
    Offline

    gbz21 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arkadaş 110 kg yi bırak yarım press yapmayı kafasının üzerinde tutsa bile tebrik etmek gerekir hala daha laf yapıyorsun joker.Sen eminim arkadaşın omuz press yaptığı kilolarla squat bile yapamıyorsundur arkadaşta bunu tahmin ettiğinden seni iplememiş hala daha kendi kendine birşeyler yazıyorsun şaka gibi
     
    Pink Zeppelin, mehmet2576, Balboa7 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  19. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    Joker kaynana stiliyle dalıyorsun =)
     
    Balboa7 ve Bekci bunu beğendi.
  20. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    hahahah laflara bakın ya :D konuyu açan kişiye de söylüyorum bastığın ağırlık güzel tebrik ederim tamam ? :) ama o ağırlığı kaldırmamışsın ben bunu diorum. sizde adamla dalga geçtimi falan mı sanıyosunuz adamın bastığı ağırlığı kıskanıyorum o yüzden dalga geçiyorum öylemi ? bak powercılara adamlar tek tekrarı yavaş yavaş yapıyolar ama kaldırıyolar sonuçta powerda bu önemlidir zaten. ama sen gelmişsin buraya barı tam kaldırmamışsın 110 kilo kaldırdım diyosun ben buna laf söylüyorum.

    tekrar söylüyorum kaldırılan ağırlık güzel ama senin değerin 100 kilo bence.
     

Sayfayı Paylaş