@shaqdiesel Teşekkürler inş sizin gibi @SCHWARZXXL gibi bir gün OverHead yapabilirim o kilo ile. Evet son 1,5 yıldır Strength Training ve aralarda Weight Lifting yapıyorum, daha önce Bodybuilding salonlarında geçirdiğim senelere çok üzülüyorum şimdi ama yağ yakma konusunda kötüyüm baya.
Teşekkür ederim. Kanat genetiğin cidden harika. Benim en çok zorlandığım kas grubu. Avatar fotoğrafında herşey ortada.