11 AYLIK DEĞİŞİM

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve SyL10 tarafından 14 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
  1. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaslar 97 kgdim su anda 76 kgyim,duzenli olarak haftada programa bagli olarak haftada 3-4 ve su an 5 gun gidiyorum 2 gun off yapiyorum uzatmadan resimleri paylasiyim :)
    [​IMG]
    [​IMG]

    Soldaki aralik sagdaki 1.5 ay once[​IMG]

    En yenisi
    [​IMG]

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. OğuzhanÇ
    Offline

    OğuzhanÇ Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Tesekkur ederim :) ama kollar biraz daha kalin yani son resimde onde tuttugum icin kucuk cikmis biraz

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. OğuzhanÇ
    Offline

    OğuzhanÇ Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaç cm

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Tebrikler dostum, gayet başarılı.
     
  6. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Ben hic memnun degilim ya millete bakiyorum 7-8-9 ayda neler yapiyorlar ben cok pasif kaliyorum gibi geliyor

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Dostum bence önce düşünme zihin açısından öyle düşünürsen hiçbir şey yapamazsın öncelikle POZİTİF bakış açın olsun.
     
  8. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Pozitif tutmaya calisiyorum elimden geldigince beslenmemde bir problem oldugunu dusunmuyorum ama hocam sanirim beni irilestirmek yerine fit yapmaya calisiyo

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendini cok iyi hissediyor olmalısın kilolu sayılabilecekken fit duruma gelmişsin
     
  10. freeagle
    Offline

    freeagle Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2012
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal olsun..
     
  11. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Sikintim kol ayrica kilo almam lazim deli besleniyorum ama tik yok

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Teesekkur ederim freeagle

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 120 kilolardan 70 e indim baldır ve göğüs bölgesi sabit şekilde duruyor sanki inad etmiş

    senin vücud harika olmuş o göğüs ne öyle kiloluyken
     
  14. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Yerlestigi icin oluyo o ya 1-2 seneye anca duzeliyo

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  15. robfan
    Offline

    robfan Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    azmine hayran kaldim
     
  16. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler. Kol da gayet iyi, guzel donusum yapmissin.

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
  17. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cok tesekkur ederim

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  18. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Evet bu iş 2 basamak yağı at geç hacime yağ atılmış sıra hacimde başarılar :)
     
  19. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Ama yinede alt gogusumde ve alt midemde yag var o gecer umarim saglam mide calisiyorum bide yaksin diye gunde 2-3 bardak yesil cay iciyorum

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  20. Stronger8
    Offline

    Stronger8 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2011
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Istanbul
    Kilodan ziyade, içindeki yakışıklı adamı dışarı çıkarmışsın yaramış sana. Bu hızla devam edersen bir seneye çok güzel vücudun da olur. Başarılar dilerim :)
     

Sayfayı Paylaş