11 AYLIK DEĞİŞİM

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve SyL10 tarafından 14 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
3 sayfadan 1. sayfa
  1. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaslar 97 kgdim su anda 76 kgyim,duzenli olarak haftada programa bagli olarak haftada 3-4 ve su an 5 gun gidiyorum 2 gun off yapiyorum uzatmadan resimleri paylasiyim :)
    [​IMG]
    [​IMG]

    Soldaki aralik sagdaki 1.5 ay once[​IMG]

    En yenisi
    [​IMG]

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 14 Mayıs 2014
    #1
  2. OğuzhanÇ
    Offline

    OğuzhanÇ Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    OğuzhanÇ, 14 Mayıs 2014
    #2
  3. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Tesekkur ederim :) ama kollar biraz daha kalin yani son resimde onde tuttugum icin kucuk cikmis biraz

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 14 Mayıs 2014
    #3
  4. OğuzhanÇ
    Offline

    OğuzhanÇ Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaç cm

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    OğuzhanÇ, 14 Mayıs 2014
    #4
  5. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Tebrikler dostum, gayet başarılı.
     
    ebayar, 15 Mayıs 2014
    #5
  6. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Ben hic memnun degilim ya millete bakiyorum 7-8-9 ayda neler yapiyorlar ben cok pasif kaliyorum gibi geliyor

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 15 Mayıs 2014
    #6
  7. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Dostum bence önce düşünme zihin açısından öyle düşünürsen hiçbir şey yapamazsın öncelikle POZİTİF bakış açın olsun.
     
    ebayar, 15 Mayıs 2014
    #7
  8. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Pozitif tutmaya calisiyorum elimden geldigince beslenmemde bir problem oldugunu dusunmuyorum ama hocam sanirim beni irilestirmek yerine fit yapmaya calisiyo

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 15 Mayıs 2014
    #8
  9. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendini cok iyi hissediyor olmalısın kilolu sayılabilecekken fit duruma gelmişsin
     
    DrBurakkk, 16 Mayıs 2014
    #9
  10. freeagle
    Offline

    freeagle Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2012
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal olsun..
     
    freeagle, 16 Mayıs 2014
    #10
  11. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Sikintim kol ayrica kilo almam lazim deli besleniyorum ama tik yok

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 16 Mayıs 2014
    #11
  12. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Teesekkur ederim freeagle

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 16 Mayıs 2014
    #12
  13. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 120 kilolardan 70 e indim baldır ve göğüs bölgesi sabit şekilde duruyor sanki inad etmiş

    senin vücud harika olmuş o göğüs ne öyle kiloluyken
     
    aseraser123, 16 Mayıs 2014
    #13
  14. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Yerlestigi icin oluyo o ya 1-2 seneye anca duzeliyo

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 16 Mayıs 2014
    #14
  15. robfan
    Offline

    robfan Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    azmine hayran kaldim
     
    robfan, 16 Mayıs 2014
    #15
  16. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler. Kol da gayet iyi, guzel donusum yapmissin.

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
    Mustimusti, 16 Mayıs 2014
    #16
  17. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cok tesekkur ederim

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 16 Mayıs 2014
    #17
  18. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Evet bu iş 2 basamak yağı at geç hacime yağ atılmış sıra hacimde başarılar :)
     
    Trabzonum61, 16 Mayıs 2014
    #18
  19. SyL10
    Offline

    SyL10 Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Ama yinede alt gogusumde ve alt midemde yag var o gecer umarim saglam mide calisiyorum bide yaksin diye gunde 2-3 bardak yesil cay iciyorum

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SyL10, 16 Mayıs 2014
    #19
  20. Stronger8
    Offline

    Stronger8 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2011
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Istanbul
    Kilodan ziyade, içindeki yakışıklı adamı dışarı çıkarmışsın yaramış sana. Bu hızla devam edersen bir seneye çok güzel vücudun da olur. Başarılar dilerim :)
     
    Stronger8, 16 Mayıs 2014
    #20
3 sayfadan 1. sayfa

Sayfayı Paylaş