1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

11 aylık Fitness Serüveni

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve usener tarafından 13 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    459
    Ödül Puanları:
    93
    gayet güzel gelişim fakat 11 aydır yapıyorum diyorsun ve squat,deadlift falan başladığımdan beeri yapıyorum diyorsun eğer 1.ayında squat veya deadlift verdiyse hocan,salonu değiştir derim.
     
    -RevoLt-, 10 Ağustos 2012
    #41
  2. usener
    Offline

    usener Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ettim. Daha onceden basketbol oynadigim icin squat hep yapardim. Deadlift ise 6. Aydan itibaren yapiyorum dikkatiniz icin tesekkurler
     
    usener, 10 Ağustos 2012
    #42
  3. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    bel bölgendeki yağlanmayı bir an önce gidermelisin hıc estetık durmuyor. diğer bölgeler hayet iyi
     
    bdyc22, 10 Ağustos 2012
    #43
  4. usener
    Offline

    usener Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yarı bulk olarak kilo almaya devam ediyorum. Ayrica son fotolardan daha ince belim ancak fazlasiyla hak veriyorum karin ve yanlari bol calismama ragmen aldigim kilolarin yag kismi inatla bele geliyor :)
     
    usener, 10 Ağustos 2012
    #44
  5. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
    güzel gidiyorsun, seni tebrik ederim...başarılar...
     
    sadıksaid, 11 Ağustos 2012
    #45
  6. usener
    Offline

    usener Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler, moral iyi oluyor :))
     
    usener, 13 Ağustos 2012
    #46
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş