11 aylık değişim

Merhaba ben antalyadan umut yaşım 17 198 boy 120 kiloyum 11 aydır fitness yapıyorum yorumlarını beklıyorum iyi ve ya kötü ailemden dolayı hiç bir supplement kullanmadım tamamen doğal yollardan ilerledim eksiklerimi söylerseniz sevinirim

Vucut ölçülerim : Omuz 139 Gögüs 120 Yağ 3 ay önce ölçtüğümüzde 17ydi Kol 44 Bel 99 Bacak 71 Kalça 110

 

Tebrik ederim kardeşim, supplementler mucize değil, evet yardımcı olur özellikle antrenman sonrası.Ancak şöyle bir durum var, Ailene şunu söyle; Protein tozu vs. yasaksa et yemesinler.

 

Boyunun uzun olması iyi.Ancak ortada yorum yapılacak net fotoğraflar yok.Harcanmış bir emek olduğu aşikar ama daha net fotoğraflar koyarsanız daha sağlıklı eleştiriler alabilirsiniz.

 

aynen dostum fotoğraflar net olsa daha iyi bir yorum yapılabilir tebrkler bu arada