100 metre antrenmanları

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve quantumm tarafından 6 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. quantumm
    Offline

    quantumm Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Giresun'un bir ilçesinde yaşıyorum ve spor faaliyetleri az diyemem ama ilgi gösteren yok geçen hafta hocam derecemi ölçtü 100 metreyi 12 civarında koşuyorum 97 liyim 185 boyum var ve 67 kiloyum bir antrenman programı arıyorum yakında bir stad var çalışabileceğim nasıl çalışmalıyım hangi aralıklarla nasıl beslenmeliyim öğrenmem lazım yardımlarınızı bekliyorum yeni il rekorunu kırıcam kararlıyım sadece program gerekiyor gerisi bende bitiyor.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/400m-sprint-t20065.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/h-z-m-nas-l-t37014.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/h-zl-ko-mak-ne-t4848.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s-rat-ko-ulari-ve-t6815.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş