100 de 2 yağ orani

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve rascho999 tarafından 20 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rascho999
    Offline

    rascho999 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar 53 kilo 179 boyundayim 1 aydır VG yapıyorum. Benim sorunum 100 de 2 vücut yağımin olmasi. Tüm testleri yaptırdım hiç bir hastalık yok çok şükür. Artık strestten yemek bile yiyemiyorum. Sizden ricam yağ oranımı nasıl arttırabilirim. 60 kilo olsam bile bana yeter . Lütfen değerli yorumlarınızı esirgemeyin. Ayrıca yağ tutmak için ilaç varsa bi yere kadar kullanabilirim
     
    rascho999, 20 Haziran 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    yağ oranın %2 değil öncelikle. cevabı kendin vermişsin , yeterince yemek yemeden kilo alamazsın. fazla yemen lazım. forumdaki sabit konuları oku , kalori kavramını öğren.
     
    Pink Zeppelin, 20 Haziran 2016
    #2

Sayfayı Paylaş