100 cm omuz en fazla ne kadar genişler (kötü genetik)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve totti1010 tarafından 20 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. totti1010
    Offline

    totti1010 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne kadar zamanda genişler diye sormuyorum. Beslenmeye, antrenmana, dinlenmeye dikkat eden kötü genetiğe sahip bir ektomorf zaman dilimini bir kenara koyarsak 100 cm omuzu ne kadar geliştirebilir?
     
  2. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Sıkı çalışma düzenli beslenme ve dinlenme ile oldukça fark yaratılır her vucutta

    Nexus 4 cihazımdan gönderildi
     
  3. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    genetik kötü olsa bile belli bir seviyeye gelir sonuçta yarışmalara katılma gibi bir hayaliniz yoksa genetiği kafaya takmamak lazım dar omuzlu biri omuz kaslarını doldurarak ve beli ince tutarak omuzlarını geniş gösterebilir
     
  4. totti1010
    Offline

    totti1010 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İnşallah 125 barajını aşabilirim.
     

Sayfayı Paylaş