arkadaşlar boy 1.71 kilo 78 yaş 20 ya bende sağlam bi göbek var yaklasık 1 sendir bodye gidiorum ama ole hacim elde edemedim fazla 3-4 aylık bodyci gibi görünüom NOX3 ile lipo6 yı bereber kullanabilirmiyim? sole bişi yapmayı düşünüom sabah kaltıgımda 1 shake pro gainer (harline yada mega mass alcam) öğlene doru makrna -pilav vbb 2 gibi yine karbon hidrat akşam 5 den sora yağ oranı ,karbonhidrat oranı düşük yiycekelr yiycem light ton balıgı gibi akşamda koşu bantında 45 dakka koşu ; 150 mekik tabiki proteni eksik etmicem sabahları wigght gainer alama sebebim nox3 etkisi artırmak yani ii beslenmek gerekiyor ama öğrenciyim ole yemek yemek için zamnım olmuor ama nox ile lipo 6 nın birlikte kullanıldıgında kalbi çok yoracağını düşünüyorum bu yüzden acaba lipo6 ile cla kombine edip ilk önce kilo verip sora noxla dengeli biçimde tekrar büyümeyi mi denesem? nox3 etkisi belli bizman sora geçio eski ha<line dönüosunuz diolar, nox3 etkisi ne kadar sürer ? bide forumda nox ile ilgili araştırma yaptıgımda bi arkadaşımız yabancı forumlarda noxun sperm sayılarını azaltıgını ve milletin kullanıp kullanmama konusunda kararsız oldugunu söylemiş, bu ne derece doru?
madem bende göbek var diyorsun gainerlar protein tozları felan biraz zor gibi durumunn en iyisi diet yap ve dietine bu ürünleri kullanmadan başlaman çok daha iyi olurr
