1 Yıllık Gelişim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TRTeta tarafından 31 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TRTeta
    Offline

    TRTeta Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    MERHABA arkadaşlar , Eylül ayının başında vg salonuna kaydolup önümüzdeki haziran'a kadar devam etmeyi düşünüyorum.
    Bu süre içinde ne kadarlık bir gelişim olur normal bir insanda. Daha önceden 3-4 ay spor salonuna gittim vücut yatkın.
    Karnımın alt tarafında biraz yağ var. Onuda eritmeyi hesaba katarsak 2.aydan itibaren protein tozu da kullanarak Önümüzdeki haziran'a kadar ne kadar bir gelişim olur ne şekilde bir vücut olur resimlerle vs. gösterebilecek olan bilgili arkadaşlar varsa sevinirim.
    Bunun yanında boy uzatmak için neler yapabiliriz (basket , yüzme) harici bilgi verirseniz sevinirim.
     
  2. roxx
    Offline

    roxx Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    istanbul
    Sorduğun sorunun birçok değişkene bağlı sonuçları var. Ne yediğin, nasıl çalıştığın, hangi hareketleri yaptığın vb... Ama 10 ayda, vücudun harika bir transformasyon yaşar, güzel tepkiler alırsın ;)
     

Sayfayı Paylaş