1 Yıllık Gelişim

MERHABA arkadaşlar , Eylül ayının başında vg salonuna kaydolup önümüzdeki haziran'a kadar devam etmeyi düşünüyorum.
Bu süre içinde ne kadarlık bir gelişim olur normal bir insanda. Daha önceden 3-4 ay spor salonuna gittim vücut yatkın.
Karnımın alt tarafında biraz yağ var. Onuda eritmeyi hesaba katarsak 2.aydan itibaren protein tozu da kullanarak Önümüzdeki haziran'a kadar ne kadar bir gelişim olur ne şekilde bir vücut olur resimlerle vs. gösterebilecek olan bilgili arkadaşlar varsa sevinirim.
Bunun yanında boy uzatmak için neler yapabiliriz (basket , yüzme) harici bilgi verirseniz sevinirim.

 

Sorduğun sorunun birçok değişkene bağlı sonuçları var. Ne yediğin, nasıl çalıştığın, hangi hareketleri yaptığın vb... Ama 10 ayda, vücudun harika bir transformasyon yaşar, güzel tepkiler alırsın