1 Yıllık gelişim değerlendirmesi, tavsiye ve önerileriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Stiffler tarafından 24 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Stiffler
    Offline

    Stiffler Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Değerli abilerim, arkadaşlarım bugün tam 1. senem. 16 yaşındayım. Sizlerle bu 1 senenin değerlendirmesini yapmak istiyorum. Konuyu yanlış yere açtıysam çok özür dilerim. Bu ikinci konu açışım falan oluyor. Her neyse spora başladığımda 188 boyunda 57 58 kilo biriydim zaten ince yapılıyım (o zamanlar bilmiyordum tabi) durum çok vahimdi yani. Kilo almak için her yolu denedim olmadı ve bu spora başladım. Buyurun ölçülerim:
    Başlangıç Şuan
    Omuz 104 116
    Göğüs 85 98
    Kol 25/26 32,5/34
    Bacak 50 58
    Bel 68 75

    Şuan 74 kiloyum yine zayıf sayılırım ama tatlı bi zayıflık dolu dolu :) Yağ oranım çok düşük her kası parça parça görebilirsiniz :)

    Not: Yorum yaparken yaşımı ve hiç supplement kullanmadığımı unutmazsanız sevinirim.
     
  2. Stiffler
    Offline

    Stiffler Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Yok mu yorum yapacak:(
     
  3. faciaa
    Offline

    faciaa Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotolar nerde

    HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Stiffler
    Offline

    Stiffler Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cok duzgun olmadigi icin atmadim cekimler kotuydu birazcik 1 senede aldigim olculer ve kilo uzerinde degerlendirme yaparsaniz sevinirim yani az mi normal mi vs..
     
  5. Stiffler
    Offline

    Stiffler Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Hala yorum bekliyorum:(
     
  6. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ölçüyle değerlendrme kimse yapmaz fotoğraf olmadan görüntü olmadan ölçünün anlamı yok
     
  7. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.249
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş