1 yıldan sonra neler kullanılmalı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve WRking tarafından 22 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. WRking
    Offline

    WRking Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba, 1 yıldır bu sporu yapıyorum şu ana kadar sadece protein tozu kullandım fakat bunun yanında başka bir supplement daha kullanmak istiyorum, kreatin düşünüyorum ama sizin önerdiğiniz bir şey var mı?
     
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    İlla bişi kullanmak zorunda değilsin ama illa kullanıcam diyosan kreatin monohidrat olabilir.. Birde hiç olmasa 1-2 kereliğine eklem destek ürünü de kullanırım ben olsam..
     
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Vücut Geliştirmede hedefler genelde kas kütlesi artışı olduğundan bence kreatinden önce
    Whey+Bcaa kombini gelmeli , onun sonrasında 3. ürün kreatin olabilir.
     
  4. WRking
    Offline

    WRking Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    whey ve bcaa olacak yada whey ve kreatin ama bcaa'ya daha yakınım, bakalım deneyelim.
     
  5. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Tekrar düşündüm de böyle bişi yazma gereği duydum, bence hiç bulaşma paranı harcama, günlük olarak proteinini alıyorsan whey e gerek yok, günlük olarak yeterli hayvansal protein aldığını düşünüyosan BCAA'ya gerek yok, hayvansal besinler tüketiyorsan yeterince bcaa alıyorsundur zaten..
     
  6. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri

Sayfayı Paylaş