1 yıl gelişim süreci

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ultras1905 tarafından 10 Mart 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ultras1905
    Offline

    ultras1905 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    boy 1.82 kilo 72 1 kutu protein tozu kullandım sadece
     

    Ekli Dosyalar:

  2. UmuT71
    Offline

    UmuT71 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırıkkale
    1 yıl öncesi nasıl bir vücuda sahiptin kardeş bu şekilde bir degerlendirme yapmak zor ;)
     
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Şu anki halini değerlendirecek olursak eğer iyisin egzersizlere devam fakat en çok mekik çalış başarılar
     
  4. ultras1905
    Offline

    ultras1905 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk fotograft koydum farketmemişsini
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    İlk fotoğrafı gördüm çalışma belli oluyor fakat diğer kas guruplarına göre daha eksik gördüğümden dolayı değerlendirme yaptım ve mekik biraz daha çalış diye yazdım ;)
     
  6. FoReVeR_S.F
    Offline

    FoReVeR_S.F Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    kilon yeterli değil başlangıçta bayağı zayıfmışsın iyi toparlamışsın ama bana beslenmende biraz sıkıntı yaşamışsın gibi geldi, beslenmeni iyileştirerek devam etmeni öneririm zor kilo alan bir yapın var sanırım, kolay gelsin.
     
  7. UmuT71
    Offline

    UmuT71 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kırıkkale
    Kusura bakma fark edemedim ilk basta simdi gordum gelisim guzel calismaya devam
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş