1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 senelik evde düzensiz çalişma sonucu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ferdityson tarafından 11 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Aslında 10 yıl ara vermedim 8 sene gibi bişey oldu yanlış yazdım 11-18 yaşına kadar tekwondadan başladım kickboxda bitirdim evdede ağırlık çalıştım bodye 2ay gittim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:04 ----------
    Kollarım şuan 37 cm soğuk
     
    ferdityson, 14 Temmuz 2012
    #21
  2. vuslat0707
    Offline

    vuslat0707 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    o değilde 31 cm bilek bayaa kalın olması lazım heralde :D
     
    vuslat0707, 14 Temmuz 2012
    #22
  3. crash47
    Offline

    crash47 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    aynen sanırım çok kemikli bir yapıya sahip :D
     
    crash47, 14 Temmuz 2012
    #23
  4. Okan Aşkın
    Offline

    Okan Aşkın Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    ABi güreşçi vücudu yapmışsın sanki :D evde bende aynen öyle yapıyorum 70 kg idim yani şişmandım şimdi 64 kg düştüm Boyumda uzadı güreşe de gidiyordum fakat hoca gelmediğinden ilgisizlikten bırakmak zorunda kaldım ama ginede spora devam :D
     
    Okan Aşkın, 14 Temmuz 2012
    #24
  5. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Biraz mantıklı düşünseniz önkol olduğunu anlıycaksnız bileklerim 17.5cm

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:46 ----------
    Bazı insanlar bunu baya söylüyor güreşci vucudu var diye güreş mi yapıyorsun diyolar
     
    ferdityson, 14 Temmuz 2012
    #25
  6. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar bugün yağ oranım için analiz çıkardım sonuçlar;

    Boy:168
    Kilo: 76.7kg
    Kas ağırlığı:36,3kg
    Yağ:14kg
    Su:46.1kg
     
    ferdityson, 24 Temmuz 2012
    #26
  7. swordfish32
    Offline

    swordfish32 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    google dan aratırsanız ilk çıkan site
     
    swordfish32, 28 Temmuz 2012
    #27
  8. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bakıcam sağol
     
    ferdityson, 28 Temmuz 2012
    #28
  9. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Dostlar ramazandan bu yana daha yeni 2 haftadır spor yapıyorm oruçlarda 74 kiloya kadar düştüm ve inceldim şuanki durumum

    KİLO:75
    KOL:36
    BEL:86

    Resimlerimi koyuyorum plajdaki ramazandan önceki resim diğerleri yeni
     

    Ekli Dosyalar:

    ferdityson, 16 Eylül 2012
    #29
  10. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Ve bu arada susto-tbol küründeyim 3. haftaya giriyorum
     
    ferdityson, 16 Eylül 2012
    #30
  11. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    933
    Beğenileri:
    258
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    maşallah kütle bakımından iyi hatta benim ölçüler senden biraz daha fazla olmasına rağmen bana göre daha iri duruyorsun
     
    voltaj, 17 Eylül 2012
    #31
    ferdityson bunu beğendi.
  12. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yeni resimlerim
     

    Ekli Dosyalar:

    ferdityson, 22 Eylül 2012
    #32
  13. newguy12
    Offline

    newguy12 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    İyi bir gelişim göstermişsiniz. Umarım istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz. Allah sabır ve kolaylık versin. İyi sporlar...
     
    Son düzenleme: 24 Eylül 2012
    newguy12, 24 Eylül 2012
    #33
    ferdityson bunu beğendi.
  14. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Teşkkür ederim arkadaşım inşallah sağlıklı bir şekilde istediğimize kavuşuruz
     
    ferdityson, 24 Eylül 2012
    #34
  15. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar evde tek başıma burayakadar artık alt yapı tamamdır daha ağır çalışmak ve amatörlükten çıkmak için salona yazılacağım ve sizlere neler yaptığımı neler kullandığımı analtacağım inşallah yararlı yol göserici bilgiler olur bunları başka bir başlıkta açacağım
     
    ferdityson, 29 Eylül 2012
    #35
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş