1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 senelik body building

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Cellucorc4 tarafından 25 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    baştan sona doğru resimler 3 aylık ,6 aylık ve 1 senelik iken çekilmiş resimlerdir

    başlangıç

    kilo 72

    kol:33

    omuz:116


    şuan:

    kilo :85

    kol:39.5

    omuz:125
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Omuz başlarıyla bicepsler çok iyi ;) Tebrikler
     
    Cellucorc4 bunu beğendi.
  3. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Başarılı gelişim , orantılar güzel tebrik ederim
     
    Cellucorc4 bunu beğendi.
  4. Smiley
    Offline

    Smiley Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    tebrikler güzel gelişim, yalnız ilk resimlerde suratı kapatıp sonraki resimlerde nie kapatmadın :D
     
    Azi, raidon ve Cellucorc4 bunu beğendi.
  5. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    ilk resimleri 7 8 ay önce öyle kaydetmişim açık hallerini bulamadım :)
     
  6. murtaza312
    Offline

    murtaza312 Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Arge
    Yer:
    Kocaeli
    bel bıraz kalın gıbı geldı kardesım son resımde ama genel olarak iyisin
     
    Cellucorc4 bunu beğendi.
  7. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    haklısın belim ince deil ancak bi türlü bulk döneminde karına bele yeterli özenin yarısını bile gösteremiyorum :)

    gerçi definasyon yapasım bile yok ama napıcaz bilemiyorum :)
     
  8. thezoRRo
    Offline

    thezoRRo Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Genel olarak iyi bir vücut . Fakat 1 yıla yeterlimi bilemiyorum gerçekten bu forumda o kadar iyilerini gördükki sana şimdi olumsuz eleştri yapsam haksızlık olur . Kol , Göğüse nazaran çok çok iyi gelişmiş . Göğüs hacmin biraz küçük gibi geldi bana tabi bilemiyorum genetikliktende olabilir . Beslenmene ve Azmine önem verirsen 5 ay sonra çok çok iyi yerlerde olacağından eminim. Başarılar .
     
    Cellucorc4 bunu beğendi.
  9. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    beslenmeyi bi türlü yapamıyorum kaldıki bu sporun en temel prensibi beslenme
     
  10. esen32
    Offline

    esen32 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    pozlar eksik sırt,triceps,trapez ve bacak pozlarınıda atsaydın daha iyi olabilirdi.
     
  11. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    beslenmene dıkkat edebılırseydın daha iyi olabılırdı başlangıca göre karşılaştırırsak gayet güzel ;)
     
  12. volkan88
    Offline

    volkan88 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    atletli resimlere yorum yapan arkadaşları tebrik ediyorum gözleri çok iyi görüyor alkış .
     

Sayfayı Paylaş