1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 sene maxımum performans

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve scortle_1 tarafından 26 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. scortle_1
    Offline

    scortle_1 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    hemen hemen 1 sene oldu boy 1.80 kılo 82


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Temmuz 2007
  2. cyberugur
    Offline

    cyberugur Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    brnce çok iyi bir vucut tebirikler 1 seneye göre mükemmel ötesi peki nasıl oldu bu iş biraz daha bilgi vermelisin yani beslenme , hormon vs.. gibi şeyler hakkında ve kendin hakkında
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    ben kısaca tahminde bulunayım.daha önce 2 yıl kadar çalışmıştın fakat dahada uzun bir süre ara vermek zorunda kaldın.şimdi ise 1 yıldır kesintisiz olarak devam ediyorsun.kas gelişimi daha önce uzun süre spor yaptığının belirtilerini gosteriyor.şu anki durumun gercekten çok iyi.ben sadece kanatlarda eksıklık saptadım.
     
  4. wehwet
    Offline

    wehwet Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vg v fitness trainer
    Yer:
    izmir/ksk
    deltoidler çok ii olmuş;)
     
  5. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    1 sene maksimum performans bence = duzenli hardcore antremanlar + saglam supplement destegi + gunde 5-6 saglam ogun + anabolizan ve androjenler....

    tahminim dogru mu?? :)
     
  6. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Daha önce bu başlık altında yazmıştı bunları başlık düzenlendiği için silindi ama okumadığını farzediyorum.

    Doğru tahmin ettin aynen 2 yıl yapmış 4 yıl ara vermiş 1 yıldır kesintisiz yapıyormuş. + rep :)
     
  7. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    okudugumu sanmıyorum veyron ama 1 yılda oluşacak gibi değil vucut.aynı durum benim içinde soz konusu idi çunki.alt yapının belli bir kıvamda olması şart.buda kısa bir spor geçmişi ile olacak durum değil.başka neler yazdı bilmiyorum ama vucut temizmi değilmi bunuda öğrenmek isterim.bu şekilde azda olsa vucut genetiği hakkındada bilgi sahibi olabilirim.
     
  8. scortle_1
    Offline

    scortle_1 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaslar yorumlar icin tesekkurler daha once yazmıstım ama duzenleme dolayısıyla veyron arkadasın dedigi gibi silindi 2000 senesinde 2 sene yaptım sonra 4 sene ara verdim ve şimdide baslayalı hemen hemen 1 sene oldu diyelim maximum performanstan kastım dexter tahminin dogru suplement cok saglam beslenme ve kur.. kurum 14 hafta surdu ve ilk kurumdu 10 hafta deca 200 ml haftada 1 enantat 14 hafta 5 gunde 1.. biteli kurumun yaklasık 1,5 ay oldu yukarıdakı gordugunuz resimler 1. haric son halimdir.. sunu soyleyebılırım cok param gitti ilaclar degil para tutan asıl parayı goturen suplement ve beslenme kur donemınde aynı zamanda suplement kurude yaptım 2 kutu optimum whey 2 kutu amino 3050 2 kutu glutamin bunların hepsini aynı anda kullandım.. kurum bittikten sonra su an kullandıgım yıne optımum whey amıno weider 3050 glutamin ve creatin ethyll ester kullanıyorum hepsini aynı anda yanı suplement kuru yıne.. bu arada beslenme yaklasık 5 aydır bi yarım tavuk bazen tam tavuk yiyorum nefret ettım tavuktan.. ama mecbur bu sporu yapıyosan proteininide alacaksın kıyaslama acısından istersenız size eskı halimi yani body bıraktıgım zamankı bi resmimle bodye basladıgım ve 3 aylık halimin resimlerini gostereyım 1 . resim bodyi bırakmıs halım 2005 senesi sanırım 2. resim ise bodye baslamıs ve 3 aylık halim bu arada 5. ayımda kure basladım... ustteki
    ki resimler ise en ustteki harıc kur sonrası resimler yorum yapan herkese tesekkur ederim...

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 29 Temmuz 2007
  9. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    bu işte sadece para gerekmiyor disiplinde gerekiyor.. ve sen bunu başarmıssın.. tebrikler.. gelişmen çok iyi 1 sene içerisinde..thums:
     
  10. skygokhan
    Offline

    skygokhan Yeni Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    güzel vücut tebrkler İnşAllah bir daha bırakmazsın..Karın kaslarını biraz daha çıkarabilirsin ama göğüs kollar bence hoş..
     
  11. beat me
    Offline

    beat me Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    güzel vücut yapmışın 1yıl içinde tebrikler yarışma gibi bi hayalin fln war mı?
     
  12. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Orantıyı yakalamış bence.Omuz göğüs kombinasyonu çok güzel,biraz orta sırt çalışmasıyla orta sırtı ve rhomboidleri doldurursan ,hafif te kanat çıkarırsan bu vücut okedir bana göre,tebrikler :)
     
  13. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Mide ve sırttaki eksiklikler giderildiğinde daha mükemmel bir vücuda sahip olmuş olacaksın .
    Bravo..
     
  14. scortle_1
    Offline

    scortle_1 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yorumlar icin tesekkurler.. kanat eksigim var ona agırlık vermiş durumdayım şuan.. yarısma gibi bi niyetim yok amacım vucudu bu adamınki gibi yapmak istiyorum idolüm kendisi...[​IMG]
     
  15. EconomisT
    Offline

    EconomisT Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    gercekten güzel bi vücut kanatlarda oldumu tam o adamsın :)
     
  16. D'Alessandro
    Offline

    D'Alessandro Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Zaten daha önceden bir aly yapı kurmuşsun ve onun üzerine 1 yılda yaptığın bence takdire şayan...Bu sporda kim ne derse desin öncelik disiplin..Başarılarının devamını bekliyoruz...
     
  17. ardaelmas
    Offline

    ardaelmas Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    çok güzel bir vücut inşa etmişsin kısa süre içinde,gerçekten tebrik ederim,kanat ve sırtın alt kısmı hariç eksiksiz bana göre,yalnız omuz için gerçekten çok ter dökmüşsün galiba,yoksa genetik yapın mı buna sebep?:)
     
  18. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    doğru yoldasın terleyenler belli oluyor. yanlız şimdi yeni başlayanlar doping, doping diye tutturacak.
     
  19. jön türk
    Offline

    jön türk Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2007
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    bana biraz alt göğüs eksik gibi geldi yoksa genetikmi?
     
  20. scortle_1
    Offline

    scortle_1 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    kur yapmamın sebebi zaten alt gogustü.. gogsum cok zayıftı anca bukadar topladım zamanla kanatta gogüsün altıda sırtta duzelecek insallah.. omuzlarım genetik ıyı.. trapezlerde ole trapez hic calısmadım...
     

Sayfayı Paylaş