1 Kilo Kaç Kalori Eder?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Furko2424 tarafından 19 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar bazı yerlerde 3500 bazı yerlerde 7700 kalori diyor. 1 kilo kaç kalori?
     
  2. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    7800 yada 8000 civarında
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  3. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    eminmisin mens health in sitesinde ''Tartıda 1 kilo daha az çıkmak için ekstradan 3.500 kalori daha yakmanız gerekir. '' yazıyor da
     
  4. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    evet 7877.... gibi bir sayıydı.
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    6300kcal

    1 kg yağ kütlesi tamamen 1000gr yağdan oluşmaz %70 i yağdır
     
    Azi, onbir, ---RamSes--- ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  6. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    teşekkürler danny boy fakat bi karar verin 6300 kcal mi? 7800 kcal mi?
     
  7. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    adam 6300 yazmışya işte neyi düşünüorsun:)
     
  8. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    1 gr yağ 9 kalori. 1 kg yağ kütlesinde %70 yağ molekülü varsa ; 700X9= 6300 cal.

    (1 gr karbonhidrat ya da protein 4.5 cal)
     
    Azi bunu beğendi.
  9. F@T!H
    Offline

    F@T!H Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Benim bildiğim kilo boy bunlar kişiye göre değişir 2000 kalori olanıda vardır 4000 olanıda.
     
  10. deist190
    Offline

    deist190 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Havalimanı
    Yer:
    Ankara
    benim bildiğim 7000..!
     
  11. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    nasıl değişir ki

    yani mesela benim yağ kütlem dahamı fazla yağ içerir bazısına göre

    6300 yazdık kanıtladık bu kadar basit yani bunu abartmanın manası yok tam oranı ıse

    1kg yağ kütlesi = %15 su + %12 protein + % 70 yağ + %3 inorganik maddeler
     
    Azi bunu beğendi.
  12. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1 kilo verirken kimi yağ yakar kimi kas yakar kimi su gönderir kimi karbonhidrat yakar kimi karışık yakar
    bn da herkeste farklı oranda olur
    o yüzden bence bunun kesin bi verisi yoktur
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.
  13. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    uzamanların dedigine inanıp kafadan bişiler yazmasak olmaz mı ı ? ve ayrıca vucuttaki yag yakımı ile normal yag yakım hesabını aynı degildir.

    ortalama bi insanda yag yakımı 7800 kaloridir hatta biyerde 32000 joule duymustum oda yaklasık 77xx felan geliyor

    "1 gr yağ yakımı için 9 cal gerektiği" ve "egsersizle yakılan kalorilerin %40ı yağlardandır" bilglerinin dayanağı nedir? bu bilgilere nereden ulaştınız?...bu noktalarda yanlışlık olmalı...egsersizle yakılan kalorilerin ne olacağı daha ziyade egsersizin türü ve süresi ile ilgili, bazen sırf glikojen de yakabilirsiniz türe göre...ya da...glikojen depoları boş ise sırf yağ da yakabilirsiniz...bahsettiğiniz şekilde bir genelleme doğru değil...ayrıca... 1 kg yağ kaybı için gereken kalori açığı 7000 kalori, 9000 değil (sebebi de yediğimiz yağlar ile vücutta oluşan yağların kalori bakımından bir olmaması, yani 1 kg yağ yendiğinde 9000 kalori girmiyor vücuda, sindirim esnasında yaklaşık %2-3ü kullanılıyor, bu da 2000-2700 kalori ediyor,sonuçta depolanan(eğer depolanacaksa) 9000-2000=7000 kalori)...


    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kalori-yakma-hesab-t2464.html


    http://www.diyetvakti.net/vucutta-yag-yakimi-nasil-olur.html

    uzamanların dedigine inansak olmazmı ? ve ayrıca vucuttaki yag yakımı ile normal yag yakım hesabını aynı degildir.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:39 ----------

    link veremezmisin ?
     
  14. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    burda tartışılan 1 kilo vermek için ne kadar kalori yakmak değil 1 kg yağ kaç kalori bunu tartışıyoruz
     
  15. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    Yukarıdaki konu başlıgı ismini tekrar okusan

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:14 ----------

    ve verdigim linklere bakmadıgın kesin
     
  16. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    benim kayagim netten de indirilebilen mike mentzerin heavy duty nutrition kitabi
     
    Azi bunu beğendi.
  17. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Bu kaloriye filan takilmamak lazim cunku goruyorum ve kendimdende biliyorum 1 ayda 1500 kalori alip nasil 16 17 kilo verdim oturun hesaplayin kalori acigiyla verilen kiloyu yani soruyla alakasiz konusuyorum ama yani senin 1 kilo kaybetmen icin 6300 kalori acik yapmana gerek yok ben
    Okadar basit degil insanlari goruyoruz 1 ayda 20 kilo 25 kilo veriyolar bunlarin hergun 2000 3000 kalori yakip hic bisey yemeden yasamasi lazim ozaman
    Yani kisacasi ne kadar yedigin degil ne yedigin onemli :)
    Ayriyetten evet 1 kilo 6300 kalori
     
  18. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    link verememen ko tu.
    bencede fiestacondom bazıları 20 kaloriyi bile abartıyor .hergun 150 kal vermek 20 gunde 1 kg verdirir
     
  19. Bigdaddy
    Offline

    Bigdaddy Üye

    Katılım:
    2 Mart 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    şu var bi de, yani hiçbirşey yapmadan sırf yatarken, otururken de nefes alarak devamlı kalori yakıyoruz(1er 1er de olsa:p), kalorinin temel olayı yanması gereken yağlar değil vücudun temel fonksiyonlarını yerine getirecek enerjiyi sağlamak.
     

Sayfayı Paylaş