1 kg lık ton balığı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Tamer tarafından 1 Şubat 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
  1. Tamer
    Offline

    Tamer Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    bugun 1 kiloluk kaptan memo ton balıgı aldım :) açıldıktan sonra yağlı bi kavonozun içinde 4-5 gün gidecegi yazıyor üstünde . Abimle birlikte body yapıoruz kişi başı günde 100 gram ton balıgı nasil olur ? bi zarar ı olur mu ? 100 gramda 25 gr protein var , protein ihtiyacımın bi kısmını da burdan karşılamayı düşünüorum .. ne dersiniz?
     
  2. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    iyi olur

    Ne zararı olucak?..Tabiki yemeyi abartmadıkça.Yani 1 kiloyu bir seferde yemek gibi :) 100 gramında 25 gr protein + omega yağları + vitamin + göz sağlığı ;)
     
  3. javsin
    Offline

    javsin Üye

    Katılım:
    11 Mart 2006
    Mesajlar:
    214
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İZMİR
    daha önce bende aynı metodu denedim ama inan bana 3.günden itibaren insan bıkıyor.içindeki yağ oranı içinin kalkmasına neden oluyor inşaallah sende böyle bir problem olmaz.o zaman bomba olur işte :)
     
  4. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    İçindeki yağı iyice süzersen öyle bir problem olacağını sanmıyorum daha doğrusu bende olmuyor. ;)
     
  5. Tamer
    Offline

    Tamer Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    ben genelde konserve ton balıgını bi kabın içinde suda bekletiorum damla ayçiçek yağı kalmıyor içinde süzdükten sonra . O zaman da çok yağsız kup kuru bişi oluyo :)
     
  6. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    neymiş bu kaptan memo ton balığı daha öve hiç duymadım. 1 kiloluk kutuda mı? fiyatı ne kadar arkadaşlar. ugunsa ve tadı da iyiyse deneyelim.
     
  7. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Ton balığını tek başına yemek gerçekten sevseniz bile bir yerden sonra insana zor geliyor, ama zaten tek başına yemek diye bir şey mümkün değil, bizim sporda, protein kadar karbonhidratta önemli, sıcak makarnayla karıştırdığınızda oldukça yenebilir hale geliyor, yavanlığı azalıyor.
    En iyi fiyonk makarnayla karıştığınıda belirtmem lazım.
     
    ADANALI1980 ve StreloK bunu beğendi.
  8. cdalgic
    Offline

    cdalgic Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2006
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bende denedim o 1 kg lığı .hakkaten içi bayılıyor insanın.bak ama benden tavsiye konserve mısırlar var sarı mısır.ondan da al makarna haşla üstüne ton balığı serp birazda mısır .çok harika bşi oluyor ama hergün hergün yeme bıkarsın yağ oranından dolayı.ha bu arada bu hazır ton balıkları biraz mide bozuyor sanki...neyse cırcır olmassan ne ala:) afiet olsun
     
  9. tadei123
    Offline

    tadei123 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2007
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BODY BUİLDİNG
    Yer:
    body buildin ten
    bnde ondan aldığı içeriği protein tozu gibi..
     
  10. Tamer
    Offline

    Tamer Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    kaptan memo yu öylesine söledim =) dardanelin faln da var .. büfe tipi sanırım 1 kg lık konserveler var, büyük spermarketlerde satılır , rahatlıkla bulabilirsin.

    ben genelde içindeki yağdan dolayı ( ayçiçek yağı ) yiyecegim kadarını bi ince telli süzgece koyuyorum sonra üzerinr su gezdiriorum .. en ufak yağ kalmıyor ..Böle deneyin isterseniz . içinizde bayılmaz ;)
     
  11. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    büyük marketlerde 11 ytl ye satılıyor. yalnız içerisinde net olarak 700 gr balık bulunuyor. 300 gr yağ var.
     
  12. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Ya bence ıssız böyle marketi bakkalı olmayan dağ başı gibi bi yerde değilsen 1 kg lik balığı yüklenmenin anlamı yok.Güzel taze taze perakende küçük kutularda almak daha mantıklı.Hem balık şakaya gelmiyo bi bozulursa sağlam zehirler adamı.
     
  13. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Doğru söylüyorsunda belki 1 kg lık olunca daha hesaplı oyuyordur. Gerçi 11 ytl az para da değil hani, şu sıralar balığın pahalı olduğunuda düşünürsek aslında konserve balık yemenin tam zamanı bence.

    Hepte işin ekonomik tarafını düşünüyorum bende dimi :D .
     
  14. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Ben de tam mısır konusunu ele alacaktım :) benim birkaç tavsiyem daha var ;) Şimdi makarnayı haşladık, sonra içine mısırımızı koyduk, sonra birazcık da marul doğradık, birazcık da siyah zeytin, biraz kekik nane ve hepsini büyük bir yere koyup güzelce karıştırdık mı, süper bir öğün çıkıyor karşımıza.. Tavsiye ederim..
     
  15. cNyT
    Offline

    cNyT Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Bende haşlanmış patates ve mısırla karıştırıyorum baya güzel bişey oluyo en azından şmdiye kadar zehirlenmedim :lol:

    makarna-ton balığı olayıda süper özellikle spagettiyle.
     
  16. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    dia ton balığı 3 lü 2.50 ytl(kaç gr. hatırlamıyorum)
     
  17. Tolgaa
    Offline

    Tolgaa Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2006
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ton balığının herhangi bir kötü tarafı var mı acaba ?

    Günde 2 öğün ton balığı yesek mesela 160 x 2 = 320 gr. balık...

    Herhangi bir zararı olur mu ?


    Selamlar...
     
  18. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Pek ağırlık verilmemesi gerektiğini okumuştum. Zehirleyebilirmiş :shock:
     
  19. qadir
    Offline

    qadir Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    ton balığı yemekten bıkkınlık geldi.bu aralar konserwe sardalya sabahları iyi gidiyor.arada çeşitlilik gerekli tabi. tavuk-tonbalığından sıkılanlara tawsiye ederim.
     
  20. ONR
    Offline

    ONR Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Elimde olsa günde 2 kilo balık yerim. :) Dünyanın en sağlıklı ve zararsız besinlerinden birisi...
     

Sayfayı Paylaş