1 haftalık ara

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TAY-TAY tarafından 25 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TAY-TAY
    Offline

    TAY-TAY Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2009
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Herkese merhaba,

    7 aydır vg ile ilgileniyorum. Beslenmeme de dikkat etmeye çalışıyorum. Belli bir seviyeye de geldiğime söyleyebilirim. İş gezisi nedeniyle 1 haftalık bir ara vermek durumundayım. Dönüşte nasıl bir idman çizgisi izlememi önerirsiniz. Genelde böyle aralarda güçün azaldığı söyleniyor. Haliyle daha önceki beslenmeme dikkat etmyeceğim. Ve büyük ihtimal kilo kayedecegım yada bıraz yaglanacagım:( öneriler ve düşünceleriniz alayım:eek:
     
    TAY-TAY, 25 Eylül 2012
    #1
  2. beygenc
    Offline

    beygenc Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Eğer sağlam spor yaptıysan 1 hafta seni fazla etkilemez. Ama yinede bir hafta şınavla, az yağlı beslenmeyle dikkat edebilirsin başka yapacak bir şey yok kolay gelsin. :)
     
    beygenc, 25 Eylül 2012
    #2
    TAY-TAY bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş