1 Haftalık ara da beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 14 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar biraz motivasyon eksikligim yüzünden bir hafta ara vericem spora deniz kum falan rahatlıycam biraz bu süreçte beslenmem nasıl olmalıdır azaltmam yada arttırmam gereken birşey var mıdır ? teşekkürler şimdiden vucudum yaglanmaya musait hafif yaglı
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Bana göre motivasyon için verilen bir arada hiç bir konuda kısıtlama yapılmamalı bir haftada ne çok büyük kayıplar ne de kazanımlar sağlanır. Amaç tatilden döndüğün de bomba gibi olmak ise rahatına bak.
     
    arda5511 bunu beğendi.
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Hocam teşekkür ederim abartmamak kaydıyla kısıtlama yapmamaya karar verdim
     

Sayfayı Paylaş