1 hafta arada mekik-şınav

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zrynawrycek tarafından 21 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. zrynawrycek
    Offline

    zrynawrycek Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar,

    ben şimdi 1 haftalığına memlekete gidecem, en son 4 ay önce 1 hafta dinlenmişimdir, yani gene bi dinlenme ve yenilenme olacak bu aynı zamanda, zaten bu tavsiye ediliyor ama merak ettiğim şey şu, acaba bu 1 haftalık dinlenmede mekik çekmeye veya mekik+ şınav çekmeye devam etsem aranın bi anlamı kalmaz mı? hiç birşey yapmamak mı gerekir bu zaman diliminde?
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Eğer dinlenmeye alıcaksan tam almalısın eğer mekik şınav yaparsan buda kısmi çalışma olur yani biraz ondan biraz ondan yerine dinlendir derim kayıp fazla olmaz heleki bu aylarda
     
  3. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    flexor hocam kesinlikle haklıdır zaten 2.5 ayda bir 1 hafta dinlenilmelidir
     
  4. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    valla ben tatildeyim 10 gün falan yapamıyorum bi bugün yapdım çok sıcak buralar inş bende de kayıp olmaz olmaz yanlız şu var burada günde protein olarak 80-100 arası alıyorum normalde 120 alıyordum 10 gün için çok sorun olur mu yani nasıl olsa çalışmıyorum çalışmadığım günlerdede o kadar protein almama gerek var mı
     

Sayfayı Paylaş