1 hafta ara

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Gloriousglor tarafından 2 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Gloriousglor
    Offline

    Gloriousglor Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar yaklaşık 5 aydır düzenli yapıyorum vg yi ondan önce de düzensiz olarak yapıyodum. 1 hafta ara vermek zorundayım çok kayıp olur mu?
     
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Bi Kayıp Olmaz Rahat Ol :)
     
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Yıl içerisinde 1-2 kez 1 er hafta spora ara vererek vucudu dinlendirmek kas kaybından ziyade vucuda dinlenme ve kendini toparlama imkanı verir.

    Sizinki zorunlulukta olsa iyi birşey yapıyorsunuz.
     
    NacHo bunu beğendi.
  4. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Ara vereceğin iyi olmuş 1 hafta hiçbir problem çıkmaz hem düşünsene o kadar kaslı vücutlar var 1 haftada sönecek olsa kimse kas yapmaz.
     
    NacHo bunu beğendi.
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    1 haftalıka ra kayıp vermez size dahada avantaj sağlar vücut dinlenir emin olun 1 hafta sonra basmadığın ağırlıkları basabilirsin.
     
    SouL61 bunu beğendi.
  6. Gloriousglor
    Offline

    Gloriousglor Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    cevaplar için teşekkürler arkadaşlar :) rahatladım şimdi
    :)
     
  7. efeisler
    Offline

    efeisler Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar ayni sekilde benimde bir sikintim var ancak benim belimle ilgili bir sorunum oldugundan biraz ara vermek zorunda gibiyim yaklasik 1 hafta gidemiycem bu surecte protein tozu alimim nasil olmali ve kreatin icmeliyim simdiden cok tesekkurler
     
  8. o`fear|eren.
    Offline

    o`fear|eren. Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar ben spor salonuna her ay para yatıyorum .

    1 ay dolunca 1 gün gitmiyorum . Ve sonra tekrar 1 aylık taksiti yatırıyorum

    Haftada : pazartesi , çarşamba , cuma gidiyorum .
    Çokmu ara veriyorum sizce ?

    Yani Ayda 1 Gün Gitmiyorum .
     

Sayfayı Paylaş