1 hafta ara vermek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Clestial tarafından 18 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Clestial
    Offline

    Clestial Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba arkadaşlar. Göğsümü üşüttüm, biraz da gribim var sanırım. Spora 1 hafta ara verip tamamen iyileşip geri dönsem mi iyi olur yoksa böyle yarım yamalak devam etsem mi iyi olur? Yarım yamalak dediğim, sporda kendini gösteriyor bu hastalık ve yorgun olduğumu hissediyorum. Ağırlıkları azaltmam gerekiyor vs. 1 hafta ara verirsem hamlığa geri döner miyim, performansım ne kadar etkilenir? (5. ayımdayım) Tavsiyelerinizi bekliyorum, forumu biraz araştırdım ancak konuyu nereye açacağımı bulamadım ve en doğru yer burası gibi geldi. Yanlış bir şey yaptıysak affola.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Bir şey olmaz

    Boş, gereksiz içerikli mesajlar yazarak forum kirliliğine neden olmayınız!
    5 ceza puanı aldınız.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 20 Ocak 2016
  3. Yusufirvem
    Offline

    Yusufirvem Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı antremanı yapmakta biraz zorlanırsın
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    1 haftadan bir şey olmaz tabikide ama halin varsa hafif antrenmanlar yapabilirsin, vücut direncini arttırır antrenman ...
     
  5. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Hasta iken vücudumuz katabolik duruma geçer virüslere karşı savaş içerisinde olur ve eğer dinlenmek yerine antremana gidersek kendimizi gereksiz yere zorlayıp hastalıgın dahada ileri gitmesiniz sağlamış oluruz . Hastalığınızın durumuna göre dinlenme süreleri değişebilir . Geçmiş olsun .

    İyi forumlar .
     
    stefan35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş