1 günde 3 kilo almakkkkkk

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve faruksh tarafından 20 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. faruksh
    Offline

    faruksh Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar ben 1 yıldır diyetteyim 120 kilodan 90 kiloya düştüm. 1 yıldırda vg yapiyorum. fakat kafama takılan arada diyeti bozuyorum herşeyi yiyorum hevesimi alip tekrar başlıyorum haftada 1 gün sadece bu dediğim. mesela diyeti bozmadan önceki sabah tartılıyorum 91.00 geliyorum. diyeti bozdugumun ertesi sabah tartıldıgımda ise 94-95 oluyorum. tabi 4 5 güne kadar diyeti bozmazsam düşüyorum eski kiloma
     
  2. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yüksek miktarda karbla birlikte tuzlu tuketitirken yanında ictigin cola veya suyu vücut tutar.Yani aldığın kilonun %75 80 i su
     
  3. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Her gün sabah uyanır uyanmaz, herhangi bir şey yiyip içmeden, boş bağırsaklarla (anladın sen onu) ve kıyafetsiz olarak tartılın. 1 günde 4-5 kilo alınması imkansız. Ve tartı da sert ve düz bir zeminde, hep aynı yerde olmalı. İdeal olan her gün değil, haftada 1 tartılmaktır aslında.
     
  4. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Diyette suyu atiyosun, yükleme yaptığın gün su tutuluyor
     
  5. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Aldıgın kılolar yağ degil merak etme vucudun normal dietteyken karbonhidrat alımı az oldugu ıcın su tutamıyor tabi sodyum da yok iyice suyu atıyo arada oyle 1 gün istedigin hgerşeyi yiyince alacagın maximum ama maxımum 500 gram yag kı cok zor ondan fazlasıda sudur...
     
  6. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    kedidir o kediiii:):)saka bi yana Dogru söylemis arkadaslar vücudun su tutuyor.
     

Sayfayı Paylaş