1 Günde 10 Kilo Verip Geri Aldı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ch1vas tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ch1vas
    Offline

    ch1vas Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    ilgimi çekti belki sizinde çeker diye paylaşmak istedim [​IMG]
    İngiltere'de yaşayan ve spor eğitmeni olan Ross Edgley ilginç bir deneye imza attı. Genç adam 1 gün içerisinde 10 kilo verdi ve yine tam 24 saat içinde aynı kiloyu geri aldı. Tabii bu ani kilo alıp verme deneyi son derece tehlikeli olduğundan genç sporcu uyarıyor: Sakın denemeyin.

    Genel inanışa göre kilo sorununun sadece yağ ile ilgili olduğu düşünülür. Ancak Edgley, birçok farklı parametrenin kilo alıp vermede önemli olduğunu göstermek için kendi üzerinde bu enteresan deneyi gerçekleştirmeye karar verdi.

    Tamamen karbonhidratsız ve tuzsuz bir diyete başlayan Edgley, saunaya girdi, terleten eşofmanlar giydi ve tuz banyosu yaparak 10 kilo verdi. Ancak deneyi bununla da bitmedi. Çünkü ikinci kısımda verdiği tüm kiloları yine bir günde geri almaya karar verdi.

    28 yaşındaki uzman kilo alma sürecinde de suyu ve tuz tüketimini arttırdı. 95 kilo olan spor eğitmeni, vücudun en az yüzde 50'sinin su olduğunu ve vücudunda ortalama 45 kilo su olduğunu belirtti.

    PEKİ NASIL KİLO ALDI SU YÜKLEMESİ Vücudun 1 saatte en fazla 1 litre su tuttuğunu belirten genç adam bu yüzden her saat 1 litre su içti. Toplamde 18 litre su içen Edgley, karbonhidrat içeren karışımlı bir su tercih etti. SODYUM YÜKLEMESİ Tuz vücudun su tutmasına yardım eder bu yüzden sodyum yüklemesi yapıldı ve yemeklere bol tuz eklendi.

    KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ Karbonhidratlar da kaslarda su tutulmasına yardımcı olduğu için "kas glikojeni" adı verilen pirinç, ekmek, tahıl gibi ürünler tüketildi.

    SIFIR HAREKET VE EGZERSİZ Egzersiz özellikle gün içinde tüketilen karbonhidratları yaktığı için egzersiz yapılmadı.

    VİTAMİN MİNERAL VE ELEKTROLİT YÜKLEMESİ Elektrolitler suda çözülerek, iyon adı verilen daha küçük parçalara bölünür. Tüm bunlar içtiği tüm sulara eklendi.

    daha ayrıntılı resimler için 1 Günde 10 Kilo Verip Geri Aldı | Acunn
     
  2. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Yalan feyk iftira saçma gereksiz :D
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Tipe bak, kilo veren masum köylü :)
     

Sayfayı Paylaş