1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 er ay ara ile 3 resmim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve driftmania tarafından 9 Haziran 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
  2. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    maalesef gozukmuyor, linkte ise yaramıor
     
  3. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ilk resim
    [​IMG]

    2. resim
    [​IMG]

    son resim
    [​IMG]

    aralarında çok da buyuk farklar yok ama ilk resimden son resme yag ornanımı azalttım
     
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    simdi gorunuyor, gelisim sezilebiliryor.. Biraz bilgi wersene... Kac yasındasın.. ne zaman basladın?? .. ölcülerin ne gibilerden
     
  5. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    23 yasındayım, 11 ay once 95 kiloydum :) 8 ay hergun cardio yaptım ve hafiften agırlık calıstım. Son 3 aydır da agırlıga onem verdim ve şimdi 67.5 kiloya indim, şimdi yag oranım 10 kusurlerde, amacım 9.5 gibi bi değerde sabit kalmak ve çok şişmemek. boyum 1.73
     
  6. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Cok sismemek - zaten şişmek o kadar kolay deil.. atletik bi vucudun olsumaya baslamıs.. snein yerinde olsam, biraz omuz -gogus ve ozellikle kol calısır, ondan sonra yaz döneminde mide kaslarını cıkarmaya ugrasırdım
     
  7. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    benim amacım da atletik gorunmekti zaten, daha fazla gogus ve omuz guzel durur gercekten, 1 2 ay sonra yeni resimleri eklerim..
     
  8. yiit
    Offline

    yiit Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2006
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    tebrikler güzel vucut olacak daha da çalışmayla
    peki o kdar kiloyu nasıl verdin dostum?
    sadece cardio değil herhalde
    neler de yaptın yazarmısın?
    başarılar
     
  9. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Drift
    Resimlerden gordundugu uzere, jinekomatsi olabilir sende ufaktan, bi doktora görünmeni tawsiye ederim

    Saygılar
     
  10. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    jinekomatsi ne abi korkutma beni :eek:


    kilo verme olayına gelince de, haftada en az 5 gun 45 dk cardio yaptım ve yagsız yemek yemeye calıstım. ilk 2 ay kilo veremedim cunku niyetim kilo vermek değildi, spordan sonra burger king den menuler falan... sonradan niyeti bozdum ve diyete basladım, 4 5 ay carnitine de kullandım.
     
  11. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    netten baktım jinakomastiye, ailem doktor ve kan testine girdim 1 2 sefer... yandan çekilmiş resim de yollarım 1 2 gune
     
  12. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    204
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Ben jinekomasti sorunları olan bir insanım, bence sende jinekomasti yok ama yine de test yaptırmanın hiçbir zaman zararı olmaz. Jinekomastide meme uçları daha iri oluyor; aşağı yukarı madeni 1 YTL boyutunun 2 katı falan duruyor. Yine de genelleme yapmak güç, kontrol en iyisi. Sonuçta bu soruna sanırım her 10 erkekten 3ünde rastlanıyor.
     
  13. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    1 . resimde hafif sıkmışsın

    2. resimde biraz daha fazla sıkmışsın

    3. resimde diaframı çekip tam sıkmışsın
     
  14. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    resimler aynı gun mu cekilmiş diosun?
     
  15. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    hayır hepsinde aynı dogal durus yok
     
  16. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    ewet flexor hocam dogru soylemıs bırınde dogal durdus 2 resımde kanatları kasmıs 3. resmde ıse kanat ve kolu kasmıss bence fala bır fark yok ama hepsı aynı poz olsa daha ıyı anlasılırdı gelısme varmı yokmu
     
  17. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yeni resimlerimi ekliyorum, kasmamıs, az kasmıs ve tam kasmıs durumda resimler...


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    kol 35.5
    bel 70
    omuz 119.5
     
  18. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    173
    65 kg
     
  19. driftmania
    Offline

    driftmania Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu hiç yorum
     
  20. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    İlk üç resimde farkettiğim sol kanat sağ taraftakine göre daha aşağıya inmiş.Bided azmine çok hayran kaldım.Helal olsun diyorum.O kilodan inip de böle atletik bir vücut elde etmek güzel bir azim örneği.Başarılarının devamını diliyorum.Senin yapman gereken göğüs+omuz+karın...Ağırlığa bunların verilmesi gerekiyor ama diğer bölegeleri kesinlikle aksatma.Bacak çalışmanı öneriyorum Üst taraf geliştikten sora ince bacaklar hiç hoş durmuyor.O gelişme var sende çünkü.Göğüs ve omuz özellikle onların üstünde durman gerek.
     

Sayfayı Paylaş