1 ci ay ve 3 cü ay degişimim lütfen yorumlayın

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve taxican1928 tarafından 16 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Açıkçası baklavalar çok iyi duruyor :D bel ve kollarda pek fena durmuyor fakat göğüs çalışmanız gerek başarılar ;)
     
  3. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekür ederim yorumunuz icin dikkat eticem saolsun tekrar
     
  4. ksk_advb
    Offline

    ksk_advb Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Şanslı bir genetik, çok iyi iş çıkarmışsınız bu kadar sürede devam ederseniz ciddi bir görüntü ortaya çıkacak gibi
     
    taxican1928 bunu beğendi.
  5. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok teşekür ederim elimden geleni yapmaya calışıyorum yorumunuz icin saolun
     
  6. LeBron34
    Offline

    LeBron34 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Bizim genetik sıkıntı abi ben çözdüm :D

    Bencede çok iyi gelişim... Beslenmen nasıl ??
     
    taxican1928 bunu beğendi.
  7. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    beslemem sabah yumurta omlet yada kaynatma yapıyorum fıstık esmesi 2 3 muz üstüne tuhe mass iciyorum amino asit kreatin faan kahve iciyorum spor cıkışı gene takviye bi 30 dk sonra pilav tavuk gibi şeyler cok zor kilo alan bir insanım ne kadar takviye kullansam bile ama andremanın hakını veriyorum bakalım yarın güze bi progam vericeker yorumun icin teşekür
     
    LeBron34 bunu beğendi.
  8. LeBron34
    Offline

    LeBron34 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Anladııım :D Bende çok çabuk kilo alan bir insanım :(
     
  9. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende öyle olabilsem olamıyorum kilo aldımda hic yag olarak almıyorum tek o huyum güzel ama kilo alımım cidden zor :D
     
  10. cortex
    Offline

    cortex Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    10
    Genetik avantajını istikrarlı çalışmayla birleştirirsen çok çok iyi olursun. Programın nasıl bilmiyorum ama mutlaka ilave yapılması gerekiyor gibi duruyor.
     
  11. taxican1928
    Offline

    taxican1928 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet listem degişti artık daha yogun calışıyorum 3.5 ay oldu şimdi 1 hf dır sigarayıda bıraktım icmiyorum artık hayatımı bu spora vermek istiyorum cidden cok iyi geliyor bana bir cok sorunum düzelti bu spor sahesinde yorumunuz icin teşekür ederim isterseniz listeyi ata bilirim
     
    Son düzenleme: 24 Mart 2015

Sayfayı Paylaş