1 aylık programı olan

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mydrcd12 tarafından 9 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mydrcd12
    Offline

    mydrcd12 Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yarın spora başlıcam protein tozu filan pek anlamıyorum 1 ay gidicem 1 ayda vücudumu azda olsa şekillendirmek istiyorum.Bunun için programı olan ve beslenme programı olan arkadaşlar programını bu konu altında paylaşırsa mutlu olurum bu işte yeniyim. ( konuyu yanlış yerde açmış olabilirim k.b) bench_O bench_O bench_O bench_O
     
  2. colkurduu
    Offline

    colkurduu Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    gögüs biceps
    dinlenme
    sırt triceps
    dinlenme
    omuz bacak
    dinlenme işini görür
     
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    1 ayda şekilenmekten kastını anlamadım bir deişim olayacak vücudunda çünkü ısındıktan sonra bırakmış olacaksın.
     
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    1 ayda kıpırtı bile olmaz :)
     

Sayfayı Paylaş