1 aylık Kardiyo sonucu bel bölgesi..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cngzhnylmzz tarafından 24 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Tavsiye ve yorumlarınız önemli.. CYMERA_20150722_225835.jpg
     
  2. emrgkkya
    Offline

    emrgkkya Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Daha çok calismalisin

    TURKCELL T50 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    :) Vücut geliştirme amacım yok zaten normalde aktif sporcuyum sadece verdiğim aradan dolayı kilo almıştım 1 ayda bu hale geldim...
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Kardiyo çalış ;)
     
  5. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    gayet güzel hocam tahmınımde 3-5 kilo arası vermişsiniz devam bırazda kütle alın
     
  6. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Teşekkür ederim.. Toplamda 8-9 kg kadar verdim.. Tabii ki bir kısmı su...
     
  7. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Gayet iyi 1 ay için, ama inşallah sadece kardiyo yapmıyorsunuzdur, ağırlık antrenmanı da yapıyorsunuz değil mi?
     
  8. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Tabii ki 1.30 saatlik yoğun bir program...
     
  9. AhmetŞatoy
    Offline

    AhmetŞatoy Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kadıköy
    kardeşim bana sorarsan 1 ay çok kısa bir süre ve böyle aham şaham bi değişiklik elde edemezsin ancak bu süreyi uzatırsan da mutlu olucaksındır eminim :)
     
  10. yeşilfener
    Offline

    yeşilfener Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişme var. devam et.
     
  11. Cngzhnylmzz
    Offline

    Cngzhnylmzz Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
  12. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş