1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 Aylık Gelişimim?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ArdaUstad tarafından 18 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ArdaUstad
    Offline

    ArdaUstad Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhaba,
    Yaklaşık bir aydır bu sporla uğraşıyorum.Bir ay boyunca full body çalıştım.Artık bölgesel antrenmanlara geçtim. Bir aylık gelişimimi sizlerle paylaşıp bilgi ve öneriler almak istedim.
    Tam olarak kaç cm den kaça çıktığını bilmiyorum ama
    Biceps 1.5 cm
    Göğüs 4 cm
    Omuz 3 cm
    Bel ise 0.5 cm büyümüş.
    sizce gelişimim nasıl? Yavaş mı gelişiyorum?
    Bu arada vücut tipi olarak ektomorfum.Yaşım 16.
     
  2. Senturkk
    Offline

    Senturkk Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu kadar gelişim 1 ay içerisinde olamaz ölcüleri muhkkak yanlıs almıssındır. Bu şekilde dediğin gibi olsa 4 aya hulk maşallah :D
     
  3. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    İlk 3 ay gelişim çok hızlı olur. Gayet normal bir durum.
     
  4. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    konuyu fotoğraflar bölümüne açıp fotoğraf atmadan paylaşım yapmak :/
     
  5. Dmrgrbz
    Offline

    Dmrgrbz Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Güncel ölçülerini belirtip fotoğrafta ekleyebilirsen çok iyi olur :)
     

Sayfayı Paylaş