1 aylık gelişim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Emrn tarafından 5 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Nasıl ?

  1. Çok iyi

    oy sayısı 3
    27,3%

  2. İyi

    oy sayısı 4
    36,4%

  3. Kötü

    oy sayısı 4
    36,4%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Emrn
    Offline

    Emrn Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 1 ayda 4cm omuz gelişimi başarılı bir çalışma mıdır?
    2cm göğüs
    7cm bacak
    2cm kol
     
    Emrn, 5 Aralık 2010
    #1
  2. jack of hearts
    Offline

    jack of hearts Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Çöp kilo alarak kolu 56 cm de geliştirirsin bir ayda. Önceki ve şimdiki halinin resmi olmadan yorum yapmaya değer bulmuyorum ben maalesef. Ha yağlanman azdır, sana göre uygun bir formdasındır.. O zaman gayet iyi gelişim.
     
    jack of hearts, 6 Aralık 2010
    #2
  3. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Biri şunun sihirli formülünü yazsin da biz de faydalanalim şu "nasil 1 ayda 4 cm omuz geliştirilir" formülünden....
     
    SAVAŞ74, 6 Aralık 2010
    #3
  4. jack of hearts
    Offline

    jack of hearts Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Günde yedi kilo ton balığı, bir de tam dana.
     
    jack of hearts, 6 Aralık 2010
    #4
  5. doshu
    Offline

    doshu Yeni Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    gunde "7 kilo" ton balığını nasıl yıyon ya ben 1 kilo hamsiyi zor yıyorum :) peşine tam bir dana :) afiyet bal şeker olsun :D
     
    doshu, 7 Aralık 2010
    #5

Sayfayı Paylaş