1 aylık gözlem ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve boykaxd tarafından 14 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. boykaxd
    Offline

    boykaxd Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 1 aylık çalışma sonucu maksimum sonuç nedir ve nasıl elde edilir sınırları zorlayıcı antrenman ve aynı şekilde beslenmede şekli nedir ?
    teşekkürler.
     
  2. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ilk 2-3 ay antreman yerine geçiyor diye biliyorum
     
  3. boykaxd
    Offline

    boykaxd Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Anlamadım :(
     
  4. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
    :D ilk 3 ay vücudunu uğraştığın spor dalına göre adapte ediyorsun...Hangisi olursa olsun...
     
  5. boykaxd
    Offline

    boykaxd Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Zaten 4 aydır düzenli olmasada evde kendim 5 lık dambıllarla yeterince adabte oldum gözle görülür farkta elde ettim ama dediğim gibi salona giderek 1 ayda maksimum sonuc nedir ? nasıl elde edilir?
     
  6. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
  7. boykaxd
    Offline

    boykaxd Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki imkanlar kısıtlı teşekkürler ileriki zamanlarda inşallah paylasıcam bilgilerimi sizlerle. İyi forumlar :)
     
  8. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Yeni başlayanlar forumu sabit başlıklarını okumadan konu açmamanızı tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş