1 aylık fitness yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 6irattae6 tarafından 20 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 6irattae6
    Offline

    6irattae6 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba 1 aydır fitness e devam ediyorum biraz göbek bölgesinde yağlanma olduğu için multi power L-carnetin kullanıyorum bağzı sorularım olacaktı
    kanatlarda gözle görülür şekilde gelişme var ama pazularda malesef okadar ilerleme yok hemde güç bakımından da aynısı geçerli ?
    birde antreman esnasında esneme huyum var bunun sebebi nedir yardımcı olursanız sevinirim
    önerilerinizi bekliyorum
     
    6irattae6, 20 Aralık 2013
    #1
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    1 ay çok kısa süre, biraz sabırlı olman gerek..
    herkesin genetik olarak şanslı olduğu bölgeler farklı olabiliyor, yine de 1 ay çok kısa zaman, vücuduna kendisini yenileyecek besinleri vermezsen gelişemezsin ve buna uygun antrenman ve dinlenme gerekiyor ama en başta sabır ve istikrar..
     
    sthammer, 20 Aralık 2013
    #2

Sayfayı Paylaş