1 Aylık fitness sonucu yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve souldarkness tarafından 3 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. souldarkness
    Offline

    souldarkness Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar spora başlamadan önceki ölçülerim:
    Kol: 25
    Bel:71
    Omuz:100
    Göğüs:85
    Kilo:54.3
    1 Ay sonra
    Kol:28.5
    Bel:72
    Omuz:104
    Göğüs:88
    Kilo:56.4

    Sizce 1 ay için iyi bir gelişme mi ? yorumlarınızı bekliyorum
     
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ayda nasıl 3.5 cm kol ölçüsü alıyorsunuz bilmiyorum doğrusu..
     
  3. souldarkness
    Offline

    souldarkness Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan hemen sonra ölçtüldüğü için fazla çıkmış olabilir ama mezurada öyle gösteriyor
     
  4. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    yanlış ölçüm vardır eğer süpermen değilsen ki imkansızda degıl bu 3.5 olmasa bıle bazı kişilerde cidden ılk 1-2 ayında 2-2.5 santim fırlayabılıyor :D ama sonuç olarak sen 1 ayda ölçülerin kilon daha bısı olmaz yanı calısmaya devam et ama sonuc olarak ufacıkda olsa gelişme var normal olarak
     

Sayfayı Paylaş