1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 Aylık Ev Çalışması (Sigarayı Bıraktıktan Sonra)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve raiko tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. raiko
    Offline

    raiko Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Son düzenleme: 20 Haziran 2012
  2. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    Vay bee sigaranın gosterdigi etkiye bak sen ne veletmiş
     
    raiko bunu beğendi.
  3. raiko
    Offline

    raiko Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    aynen hocam sigara içerken 60kg üstüne çıktığımı hiç hatırlamam ama sigarayı bırakınca kendiliğinden kilo alıyor insan.
     
  4. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Kilo almak isteyenler gainer yerine sigara içsinler ozaman :D

    Şaka şaka asla sigara içmeyin spor yapıpta sigara içen adamın aklından da şüphe ederim

    ama gerçekten şaşırdım o kadar kiloyu nasıl aldın banada biraz tiyo felan verebilirmisin ?
     
    raiko bunu beğendi.
  5. raiko
    Offline

    raiko Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Normal öğünümden farklı olarak aldığım tek şey günlük yarım litre süt oldu, sanırım onu da yağlı içtiğimden midir nedir göbek ve yan simitler uçtu gitti kafa_

    Umarım siz de ideal kiloya kavuşursunuz.
     
  6. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    güzel bi killo alım dönemi olmuş gerçekten tebrikler. fakat kas olarak birşey yok yağlanmıssın sadece:) VG ile kilo almak arasında bir ilişki var evet ama senin yaptığın sadece kilo almak olmuş. bence yağlanmışken bi salona yazıl ve VG sporuna adım at. başarılar
     
    Azi, pijamap ve raiko bunu beğendi.
  7. kabaday61
    Offline

    kabaday61 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Bir ayda 17 kilo mu aldın. Çok hayret verici ve inanması zor bence.
     
    raiko bunu beğendi.
  8. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    hocam evine spor salonu kuramıcak kadar zengin degilsen salona yazıl derim.evde çalışmak aperatifdir salonda çalışmak ise iskender gibidir.
     
    raiko bunu beğendi.
  9. pijamap
    Offline

    pijamap Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Eğer spora yazılıp vücudunu sıkılaştırmazsan ilerisi pek aydınlık görülnüyor, dikkat et, yağlanman artmasın.
     
    Azi ve raiko bunu beğendi.
  10. raiko
    Offline

    raiko Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    değerli yorumlarınız için tşkler arkadaşlar yalnız çalıştığımdan salona gidecek vaktim yok bundan dolayı 2 adet 10kg plastik dumbell set aldım bugün

    artık forumdaki hareketlere bakıp birşeyler yapmaya çalışacağız.
     

Sayfayı Paylaş