1 aylık arada ne yapmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve votkasarap tarafından 11 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. votkasarap
    Offline

    votkasarap Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba beyler. Ben spora 1 ay ara verecem vücudum yeni yeni toplanmaya başladı 1 ayda ağırlıkları 15 20 kilo kadar artırdım fakat bu performansı kaybetmekten korkuyorum. Evde güç için etkili şınav mekik ve diğer bazı vücut ağırlığıyla yapılan hareket programı olan varsa paylaşabilir mi?
     

Sayfayı Paylaş