1 aylık ara

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve akçakaya tarafından 30 Eylül 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    arkadaşlar ben ramazan dolayısıyla salona 1 ay ara vericem.bu beni olumsuz yönde etkilermi?özellikle işinin ehli olanlara soruyorum.
     
  2. NUCLEUS
    Offline

    NUCLEUS Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2006
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Ben bu isin ehli degilim, deneyimlide degilim, amaa okudugum kadariyla bu isin ustadlarida cok uzun suren calisma donemlerinin ardindan 3 hafta civari ara verip sonra basliyormus, amacida hem vucudu biraz dinlendirmek hemde tekrar basladiginda ihtiyaci olan vucudu sasirtmayi saglamakmis. Yaniliyormuyum arkadaslar? Sadece aklimda kaldigi kadariyla cevap verdim, umarim dogrudur..
     
  3. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    nucleus haklı. uzun süren çalışmalar sonucunda bazen vücudu dinlendirmek olumlu gelişmeler sağlar.
     
  4. gurkan
    Offline

    gurkan Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    365
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    kardes bende ramazanda biraktim bir ay aradan sonra basladigin ilk hafta vücunun cok cabuk tekrar toparladigini göreceksin.belki ramazanda bir kac kilo ve biraz ölcü kaybedersin ama ramazan bitince dinlenmis olan vücut senin yaptigin ilk antremana bile cok güzel cevap verecektir .takma kafaya ;)
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    1 ayda ne kimse gelişir nede çok geriler ama ben ramazan ayında bırakmak yerine hergün tek bölge yapıyorum çokta iyi oluyor
     
  6. akçakaya
    Offline

    akçakaya Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2006
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    cevaplarınız için teşekkürler
     
  7. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0

    şey ramazanda ara vermeden: yapan fazla gelişmemiş sporculara ne öneririsiniz?
    daha önceden hazırlanmış url varmı? mlaum ramazan yine gelecek.
    biraz daha bilgiverirsen yine çok büyük sıkıntıdan kurtarısın........
    şimdiden sağ ol
     

Sayfayı Paylaş