1 aylık ara yardım bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve PeRTH tarafından 5 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. PeRTH
    Offline

    PeRTH Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhaba arkadaşlar . Ben 2 aydır fitness salonuna gidiyordum . 2 Ay gittikten sonra 1 ay ara vermek zorunda kaldım . Bir gün sonra tekrardan başlıyorum . Sorularım şunlar :
    1)Eski ağırılıklarıma geri dönmek için ne kadar süre beklemeliyim ?
    2)İkinci ay programıma ne kadar süre devam ettikten sonra programı değiştirtmeliyim ?
    3)Yaşım 16 gainer almayı düşünüyorum ..
    Bu sorular hakkında fikirlerinizi sunarsanız sevinirim :)
     
  2. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    1 veya 2 hafta içinde ağırlıklara tekrar dönersin, 1 ay daha programı uyguladıktan sonra değişebilirsin. Şuan supplement için erken olduğunu düşünüyorum 3.ayın sonu daha ideal olabilir.
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş