1 aylık çalışmamız

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yuemti tarafından 7 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. yuemti
    Offline

    yuemti Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    soldaki arkadaş 2-3 ay kesikli. devamlı oda bir ay. sağdaki benm soldakine diyecek yok bel hariç. 1 aydır yapıyorum bn body. 184'üm 79 kiloyum.

    ölçülerimiz;

    omuz: 125 118,5
    göğüs: -- 104
    kol: 35 34
    bel: 91 86


    http://tinypic.com/view.php?pic=2s5xffs&s=7
     
  2. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Ağırlık arttırmalısınız !
    Kaslarınız çok ayrık , bu yüzden ağırlık arttırmanız gerek.
     
    yuemti bunu beğendi.
  3. umutdolu
    Offline

    umutdolu Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Soldaki arkadaş kilo artırarak aynen çalışmaya devam, sağdaki arkadaş ise güzel beslenip kilo almalı onunda vücudu şekle girecektir.
     
    yuemti bunu beğendi.
  4. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    aslında 2nizin de vücudu iyi soldaki arkadas daha önce vg yapmış belli kanatlar çıkmış ama sağa göre daha yağlı vi vücudu var sağdaki arkadaş beslenmene dikkat edersen 5-6 ayda ii hacim yaparsın
     
  5. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    Soldaki arkadaşın boyu kgsi kaç. ve bel ölçüsünü nereden aldı tam olarak?
     
  6. yuemti
    Offline

    yuemti Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilosu 78 boyu 71 galiba. beli en kalın yerden ölçüyoruz.

    ---------- Post added at 09:21 ---------- Previous post was at 09:17 ----------

    aslında daha önce vg yapmamış:) çok yüzüyomuş. birde evde sınav çekiyomuş o kadar.
     
  7. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
  8. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Ayrık kas ne ya.. :D
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş