1 Aydaki gelişim 17 yaşındayım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zyzz12 tarafından 10 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Zyzz12
    Offline

    Zyzz12 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ay önceki ölçülerim
    Kollar :31

    Omuz: 108

    Göğüs: 97

    Şimdiki ölçülerim
    Kollar : 39

    Omuz 129

    Göğüs : 109

    Yurtdışından bir akraba geldi ve sadece bir programla benı 1 ayda buralara kadar getırdı gerçekten çok teşekkür ediyorum kendisine ve 1 aylık olmama rağmen senı şampiyonluğa sokucam dedi ve solaryuma girdim ben bir ectoyum ve 1 ayda bu kadar ölçülerimin artması muazzam bşey arkara şahsen jeff seidi eğiten kişidir
     

    Ekli Dosyalar:

  2. VeniVidiVici58
    Offline

    VeniVidiVici58 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    mükemmel ötesi gelişim tebrik ederim.
     
  3. Zyzz12
    Offline

    Zyzz12 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim.
     
  4. VeniVidiVici58
    Offline

    VeniVidiVici58 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    1 ayda bu kadar yapmanız gerçekten inanılması zor bir durum muazzam bir genetiğe sahipsiniz sanırsam.
     
  5. Zyzz12
    Offline

    Zyzz12 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    DÜZENLEMEYI BULAMADIM BEYLER KOLLAR : 40 Kilo 1 ay önce 61 şimdi : 68
     
  6. martinez35
    Offline

    martinez35 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    :rolleyes::rolleyes:ziyaaaaaaa
     
    FURKAN BENLİ bunu beğendi.
  7. FURKAN BENLİ
    Offline

    FURKAN BENLİ Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenme ve çalısma programını öğrenebilirmiyim acaba
     
  8. ozzyjen
    Offline

    ozzyjen Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    programı yazarsanız bizde faydalanırız nedersınız?1 ayda ne yaptınız ne yapmadınız? gercekten bır ay için inanılmaz..tebrikler
     
  9. Zyzz12
    Offline

    Zyzz12 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İnanıp inanmamanız sizin elinizde ama bence kıskanmak yerıne hırs yapabilrisin. Programımı yazmam için ilk önce akrabama danışmam gerekıyor çunku dunyaca ünlü sporcularla aynı programı yazdı bana yarın ilk işim programı yayınlamalımıyım bunu öğrenmek .
     
  10. ozzyjen
    Offline

    ozzyjen Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Hocam inanılmaz derken inanmıyorum anlamında değil yani.yanlış anlamışsın...Çok iyi bağabında demek istedim.Kıskanma falan zaten olmaz ,hırs hiç olmaz..sadece tebrik olur okadar.
     
  11. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    1 ay sonra kollar 55 cm, 2 ay sonra da mr. olympia zaten :D :D
     
    umiTurko bunu beğendi.
  12. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    beyler sizi yiyo inanıyonuzmu sizde
     
  13. Zyzz12
    Offline

    Zyzz12 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Size dememiştim zaten kardeşim Tekrardan çok teşekkürler.
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Kasım 2013 ---
    Çekemiyen anten taksın
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Kasım 2013 ---
    Tesüf ederim
     
  14. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Beyler bende 1 ayda koldan 10 cm aldım 37'den 47 oldu programımı şuan yazamam akrabam kızıyor :D :D :D
     
  15. Sancar
    Offline

    Sancar Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ORDU
    arkadaş saçmalamış bu işin içinde olanlar az çok bilir bir ayda 31den kol 39a çıkıcak he ? biri soğuk ölçü biri sıcak ölcü olursa anca :) oda zor ama.
     
  16. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşım gelmişsin burada senin egonu tatmin etmemizi bekliyorsun ama ben şahsen yalan söyleyemem. Bir de çocuk çocuk ''çekemiyen anten taksın,kıskanmak yere hırs yapın '' gibi laflar ediyorsun :D Forumu biraz incelediysen ''Ektomorf olmanın yarattığı acı,Kilo alamıyorum,Ektomorfum gelişemiyorum '' gibi populer başlıklar var. Ektomorfum demişssin ve 1 ayda 8 cm kol geliştirdim diyorsun :D Dünya üzerinde bunu yapabilecek ektomorf vucudu yok be zaten :D :D Birde inanan arkadaşlara söylüyorum ; 1ayda maksimum 8 kez triceps, 8 kez biceps idmanı yapılır sizce böylece 1 ayda ne kadar gelişim olur ? Hiç mi salona gitmediniz, dumbbell curl yapmadınız :) Biraz kullanalım şu aklımızı lütfen ama :D
     
  17. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekib
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş