1 ayda gelişme ideal mi (ölçülerim)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fbirfn tarafından 22 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kol 31 di 32 oldu
    göğüs 91 di 89 oldu
    bel ( göbek deliği hizası) 86 idi 84 oldu
    kilo 74 tü 72.8 oldu

    amacım define,fitness vücudu

    boy 175
    kilo 72.8

    kol haricinde gözle görülür değişiklik göremedim
     
  2. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    Daha 1 ay olmus sabır :) ama sonucta calısmaların sonuc vermıs bak ama inş kas gıtmemıstır :)
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Arkadaşlar bu tip başlıklarda mümkün olduğu kadar resim ekleyinki yorum yapabilelim,yazdığınız 3-4 rakama yorum bekliyorsunuz.
     

Sayfayı Paylaş