1 ayda 6 kilo aldım

çalışmaya tekrar başlamak istiyorum ama çalışmaya başlamadan önce isteksizlik geliyo bırakıyorum falan zaten diyet yapıyodum onuda bıraktım , kendimi nasıl motive edebilirim yardımcı olun lütfen

 

youtubede motive diye arat birsürü motive edici video var sana uygun olanını bulanakadar izle mutlaka fayda görürsün

 

Bu forumda birçok şeyin işe yarar bir biçimde cevabını alabilirsin ama 'Kendimi nasıl motive edebilirim?' bunlardan biri değil bence.Ben gibi birsürü üye buraya gelip birşeyler karalayabilir ama hiçbirisi sorunun cevabı olmaz çünkü motive dediğin şey kafada biter, sende biter.Somut bir cevap verilemez, ama yinede müzik tavsiye edebilirim, o da dediğim yere varır gerçi..Spor esnasında bir motive kaynağıdır müzik, dinlemek için önce antremana başlamak lazım.Umarım kendinde bu gücü, motivasyonu bulur ve başlarsın da daha somut cevabı olan sorularına yardımcı oluruz

 

anlamıyorum ki nasıl bu kadar kısa sürede bu kadar kilo alıp kaslarım zayıfladı , p90x yaptım 1 ay bıraktım aptallık bende ama

 

1 ayda 6 kilo almak gerçekten moral bozucu birşey olmalı çok fazla yemiş olmalısın özellikle de abur cuburu.Ama 200 Kilodan 80 kiloya düşen cengaverlerin olduğunu da unutma 6 kilo dediğin nedirki kafada bitirdinmi bu işi bir bakmışsın o 6 kiloya 4 de promosyon verip uğurlamışsın..

 

pazartesi başlıycam kesin olarak çok teşekkürler videolara baktım ne kadar zorlanırsam zorlanayım bırakmıycam artık

 

Böyle bir karar almana sevindim ama bu sporda en çok söylenen şeyin 'pazartesi başlayacağım' olduğunu da unutma.Bugün günlerden cumartesi niye yarın başlamayasın !?

 

merhaba ben 13 yaşındayım boyum 1.82 kilom 75 bi ara 8 ay kick boks muay thai yaptım şimdi ise spora başlamak istiyorum sizce hangi spora başlamalıyım ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi