1 ayda 4 kg kas (kafayi yicem yardim edin)

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Ceyhunces tarafından 1 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ceyhunces
    Offline

    Ceyhunces Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaslar 3 ay boyunca duzenli spor ve diyet yaptim. Son 1 ay hem spora gitmedim hemde diyeti bozdum ve haftanin 1-2 günü alkol aldım. Dün yaptirdigim ölçümlerde o kadar yedigim ictigim halde 1 ayda 4.2 kg kas, 2.7 kg su ve 0.3 kg yaglanmisim. Bu mumkunmu yoksa bir yanlislikmi var.
     
  2. cuteii31
    Offline

    cuteii31 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadasim dediğin imkansiz çünkü bir sporcu senede en fazla susuz sirf 2 kg kas yapabilir dediğin beslenmede zaten spor adina uygun değil sen bir daha ölçüm yaptir.

    Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Ceyhunces bunu beğendi.
  3. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    0.3 kg yağ değil kas bile olsa imkansız yani hem iyi beslenmeyeceksn hem sporu aksatacaksın hemde 4,2 kg kas bunu 10 yılda bile yapamazsın bu şekilde, kesin bir yanlışlık var.
     
    Ceyhunces bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş