1 aydır vg yapıyorum gelişme yok

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mami kmp tarafından 7 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mami kmp
    Offline

    mami kmp Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Bir aydır fitness yapıyorum ama gelişme yok.Beslenmeme bazı nedenlerden dolayı dikkat edemiyorum.Ama hergün yaklaşık 150 gram yulaf ezmesi yiyorum diyer öğünlere dikkat edemiyorum.
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Diger ogunlere dikkat edemiyorum ... Sorunun cevabi icinde :)
     
  3. Blake Kurosoki
    Offline

    Blake Kurosoki Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    olmazz tabi 1-2ayda olsadı bu işler herkez biskolata erkeği olurdu:D
     
  4. mami kmp
    Offline

    mami kmp Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Öğüne ek olarak bişeyler önerebilirmisiniz.
     
  5. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Ornegin yeni baslayanlardaki beslenme programi ve idman programi, bu isin sihirli degnegi yok.
     
  6. concord53
    Offline

    concord53 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Gözle görülür gelişme 3 ayda oluyormuş, ilk 1-2 ay ısınma zamanı.
     

Sayfayı Paylaş