1 aydır iyi kötü devam ediyorum peki ağırlıkları ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve burhancan01 tarafından 20 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. burhancan01
    Offline

    burhancan01 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar

    Öncelikle 190 boyunda 103 kilodayım ve göbek bölgem yağlı.

    Amacım üst tarafı şişirmekti çünkü 144 kilodan bu kiloya düştüm ve omuzlarımla kollarım kız kolu gibiydi :D Önce 15 15 kiloda devam ediyordum ilk haftalar ne güzel her tarafım ağrıyordu buda hoşuma gidiyordu cunku gelişitiğini hissediyordum. Ancak simdi ne yaparsam yapayım kas ağrısı çekemiyorum. İnanın bu gün 35 35 kiloda sırt calıstım makinede yine gıram ağrı yok 35 kilonun üstünüde kaldıramıyorum ağır geliyor ne yapmam gerekli arkadaşlar kafam çok karıştı. girmediğim site okumadığım makale kalmadı. bench_O
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : kas agrisi

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş