1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

1 ay sonunda

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve something tarafından 26 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. something
    Offline

    something Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başlayalı 1 ay oldu işte fotoğraflarım değerleri yorumlarınızı bekliyorum her ay yuklemeyi dusunuyorum yeni fotoları
    ;)


    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    ilk mesajında,ilk ayında hayırlı olsun umaırm hedefine ( daha bilmiyoruz) ulaşırsın.
    Ancak biz bu fotolara bakarak gelişme olmuş veya olmamış gibi bir yorum yapamayız !!!

    nedenmi?

    sen 1 aydır başlamışsın spora peki 1 ay önceki döneme ait resimlerin nerede yani sen 1 ay önce ne idin 1 ay sonra yani şu anda ne olmuşsun sağlıklı şekilde gözlemleyebilmemiz için spora başlamadna önceki döneme ait reismlerin gerekli.

    ayrıca ;
    1 ay önceki
    boy-kilo-yaş

    1ay sonraki yani şu anki değerlerinide belirtirsen daha güzel olucaktır.


    Biraz uzun tuttum açıkça anlatabilmek için


    saygılar...
     
    something bunu beğendi.
  3. something
    Offline

    something Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekürler cevap için ;) 1 ay usendiğim için foto cekmediğimden koyamadım ;) yaş 20 boy 165 kilo 63 ( fazla :) )
    Ölçülerim( 1 ay oncesi ve sonrası şeklinde veriyorum )
    Göğüs 96-98
    Bel 82-79
    Kol 32-34
    Omuz 119-120
    Bacak 58-59
    Baldır 38-38
     
  4. by-Exo
    Offline

    by-Exo Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Bu spora başladığın için ilk önce hayırlı olsun diyorum . Resimlere gelince ilk 1-2 ay temel atma töreni gibidir Yanı fotoğraf koymak için daha erken. İdmanlarını aksatma derim
     
  5. something
    Offline

    something Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tmm tesekürler yorum için 3. ay koycam ;) :)
     
  6. Arrrrddddaaaa
    Offline

    Arrrrddddaaaa Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Kesinlikle, ama iyi görünüyor :)
     
    something bunu beğendi.
  7. something
    Offline

    something Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekürler ;) bir de sormak istediğim bişi var bn suan 4x48 lik program uyguluyorum fazlalıkarı yakmak için 4x15 e mi geçsem kara veremedim bu programımda kondisyon yok kendim her aksam açık havada 45 dakika kosu+yürüyüş yapıyorum sizce nasıl devam etmeliyim
     

Sayfayı Paylaş