1 Ay Sonra Fitness'a Başlayacağım: Aklıma Takılanlar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve danger794 tarafından 18 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. danger794
    Offline

    danger794 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sevgili spor dostları. Son 1 yıldır vücut geliştirme konusuna merak saldım. Pek param olmadığı için dumbell alamadım. Bir kaç ay alet çantasını indir kaldır bi kol kası yaptım (ciddiyim harbi bi kol kası çıktı yani). Sonra mekik, şınav ve bacak hareketleri ile vakit geçirdim. Daha sonra bir çift dumbell aldım ve bu dumbellar ile internetten hareketlere bakarak antremanlar yaptım. Haziran ayında ise bir restorantta işe başladım. Buradan alacağım parayı fitnessa yatıracağım ve 1 ay sonra başlangıç yapacağım.

    Boyum 1.83 Kilom 66 Yaş: 15
    Bi yardımcı olun. Bütçe 1900 tl
     
  2. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    aylık 50-100 lira kadar gideceğin salona ayır restorantta kendine uygun bişeyler elbet bulursun onlardan yersin evde yumurta tavuk o tarz beslensen yeterli olur çokta kafa yormana gerek yok yaşın ilerlesin durumunu düzelt paran artmaya başladığında baktın bu sporu hala yapıyosun takviyelere başlarsın beslenmeni daha düzgün hale getirirsin herşey zamanla yani şuan yapman gereken sadece başlamak :)
     
  3. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
  4. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    1900 lira degil benim aylık beslenme masrafım 290 lirayı geçmez. günde 500 gr tavuk 4.5 tl 75 gr badem 3 lira net harcamam, ayda 200-250 lira ediyor. yumurta bulgur mercimek gii seyler haftalık besinlerin alışverişleri zaten Anneannem yapıyor ek olarak creatin alıyorum. 1900 lira bu iş için çok sağlam bi bütçe. Spor desen zaten 200 lira 3 aylık salonlar var. Ev için, 500-600 liraya (ucuzundan) Home gym station denen aletlerden alınır.







    Tanrı Türk'ü korusun.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş