1 ay ev 4 ay salon gelişimim, full suplementli

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zirzopp tarafından 3 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Zirzopp
    Offline

    Zirzopp Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba;

    Vücut geliştirme serüvenime yaklaşık 5 ay önce başladım. 10 yıldır hiç bir sporla uğraşmayan , bilgisayar başında oturan ve çalışan bir tiptim. Ölçülerimi tam olarak bilmiyorum ama;
    Boy:178cm
    Başlangıç Kilo:72
    Kollar:31-31

    Şu an Kilo:69
    Kollar Sol:34 Sağ:35

    Eleştiri yorum herşeye açığım eksik yönleri rahatça söyleyebilirsiniz. Karın çalışmıyorum. Bulk şeklinde Hacim kazanmaya çalışıyorum.Karını uzun vadede yapacağım. Bol Bol yesemde kilo almayı kolay bir şekilde başaramıyorum.
    Ayrıca sizden isteğim Vücut tipimin ektomorf mu mezomorf mu olduğu konusunda beni aydınlatmanız

    Şimdiye kadar 2 kutu Muscle Pharm Combat Powder 1815 gr
    1 adet 2.3k Universal Gain Fast 3001
    180 adet Universal GH-MAX
    300 gram GNC Glutamine
    200 gram Universal Creatine
    1 adet Animal Nitro bitirdim

    İlk 2 resim 5-6 ay önceki resimlerim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    gördüğüm kadarıyla mezomorf değilsin
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Gelişme olmaya başlamış ama bu kadar supplemente gerek yok. Böbrek sorunu yaşamamak için çok bol su için veya whey dışındakileri kesin. Ölçülerde bu artış supplementsiz de olurdu.

    Bacaklar geri kalıyor gibi ama bir 3-5 ay sonra tam çıkar ortaya.
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş