1 ay body yapmamak ve adaptasyon programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve conanthebarbarian tarafından 15 Ocak 2007 başlatılmıştır.

  1. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    1 ayı aşkın süredir body yapmıyorum ne kadar süre adaptosyon programını uygulamalıyım?
     
  2. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    kardeş senin alt yapın nasıl onu bilmek gerek bir iki hafta adaptasyon süresidir yani kasa sinir adaptasyonu dediğimiz eyer alt yapın iyi değilse bu 4 haftayı bulur.
     
  3. testesterone
    Offline

    testesterone Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    ne kadardır yapıyorsun eger 1 yılı aşkın yapmışsan bence adaptasyona pek gerek yok ama 6 ay falan oldu 1 ay bıraktıysan 15 gün ila 21 gün arası yapabilirsin
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    15 Ne aşağılayıcı ne yüceltici sıfatlar kullanmayın (üstad, usta, hoca, abi, aga, baba, kardeş,dostum, koçum...). Artniyetli olmasanız dahi bunlar yanlış anlaşılabilir. Kişilere sadece nick'leriyle (takma isimleriyle) hitap edin.
     
  5. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Araları saymazsak 1 sene civarı. O zaman adaptasyon yapmıyacağım zaten kendimi hazır hissediyorum sağolun arkadaşlar :)
     
  6. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Conanthebarbarian sen benim bildigim Conan The Barbarian mısın?
    Yani bayan kuhaförü babar bodyci ?
    Öyleyse adaptasyonunu kendin yapman lazim :)
     
  7. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Hayır, senin dediğin The Barbarian Conan ;)

    http://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3798
     
  8. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Ha yok dostum ben başka bir conan fanıyım:) Bu arada o arkadaşımız "Barabarian" yazmış yanlışlıkla mod arkadaşların düzeltmesi mümkünmü?
     
  9. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    evet yanlislik olmus :)
    Bende sasirdim yani ne bileyim
     

Sayfayı Paylaş