1. Ay bitti. Nasıl bir program tavsiye edersiniz?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve The Gimp tarafından 6 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. The Gimp
    Offline

    The Gimp Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Çok düzenli gidemesem de işe yaradığını syleyeblirm. Vücut sıkılaştı ve artk kilo alarak body yapmayı dşünüyorm. 2.ayım için nasıl bir program önerirsiniz?

    Göğüs-Omuz-Kanat-Biceps-Triceps için yoğun bir program lütfen:)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:22 ----------

    Boyum 184 ve kilom da 78. Biraz göbekçik:) ve göğüste yağ war:C ancak yoğun bi antrenmanla eritebileceğimi dşünüyorm. Ayrıca benim öncelikli amacım omuzlarımı genşletmek,lütfen buna uygun bi program yazn..
     

Sayfayı Paylaş